有氧运动锻炼(30分钟视频)

February 3, 2021

这项有氧运动训练将经典的运动元素与有氧运动间隔相结合,带来有趣而富挑战性的力量和有氧运动!您所需要做的就是自己的体重!嗨,朋友们!早上好吗?我今天有一个播客采访,期待与这个家庭一起做寿司。一世…

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有氧运动锻炼(30分钟视频)

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我的InsideTracker结果(+赠品!)

这篇文章不是赞助人,但是我非常喜欢InsideTracker的经验,所以我想在博客上分享。他们也为读者提供折扣。输入代码FITNESSISTA,即可获得22%的终极测试折扣,并查看这篇文章底部的赠品!我在想…

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2021年1月读

嗨,朋友们!星期一快乐。希望您的早晨开个好头。我要去外面走一小段路(<-我想每周恢复跑步一次,尤其是在天气晴朗的时候),并由Fit Team做全身锻炼。如果您想加入我们,请注册…

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星期五最爱

嗨,朋友们!星期五快乐!希望您度过愉快的一周。最近在家庭方面有点忙,但我想打个招呼并打个招呼,并快速分享一下星期五的最爱。本周令人兴奋的事情:图森获得了SNOW!我所有的东海岸朋友都可能喜欢我,但是…

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成功设定目标的3个步骤

这篇文章是由我在HydroJug的朋友赞助的。这些瓶子既可爱又方便,可容纳半加仑的水!使用代码Fitnessista10,在这里享受10%的折扣。我在本月初的博客上提到了2021年’在目标设定上让自己更轻松…

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