周五最爱

May 20, 2022

嗨嗨!星期五快乐!!这个周末有什么活动?今天是孩子们上学的最后一天,我已经准备好了。带来缓慢的夏日早晨,与朋友一起参加泳池派对,享受夏日乐趣。我们今天要为女校的朋友们扔一点 luau,所以我会报告详细信息……

继续阅读 →

周五最爱

嘿嘿!星期五快乐!你这个周末打算做什么?这里很热,所以我告诉孩子们他们会游泳,而且他们已经被抽了。我们还有足球比赛、生日派对、孩子学校的嘉年华,我正在教芭蕾和培训客户。这将是一个忙碌的但......

继续阅读 →

102:压力对健康的影响以及与帕特里克·弗林博士一起管理压力的技巧

嘿嘿!对今天的播客节目感到非常兴奋,因为这是一个我非常尊重并且随着时间的推移从他身上学到很多东西的人:Patrick Flynn 博士! OG 博客读者会记得我试图怀上 Liv 时的 Flynn 博士。他成了我健康团队的一员……

继续阅读 →

来自 RD 的均衡饮食样本日

不知道如何平衡你的盘子,或者不知道均衡和营养丰富的一天是什么样的?以下是注册营养师的一些想法。嗨朋友们!希望你有一个美好的早晨!我要去女子学校几个小时,锻炼身体,然后做最后的润色……

继续阅读 →

充分利用 Nutrisense 以及如何使用它的提示

 分享一些使用 Nutrisense 的技巧以及如何充分利用它!我收到了 Nutrisense CGM 传感器的恩赐,这篇文章没有赞助。我的试用代码是 GINA50 减 50 美元 <- 不是附属公司,只是想与大家分享折扣。嗨朋友们!日子过得如何……

继续阅读 →

你可以和孩子一起做的锻炼

分享一些你可以和孩子一起做的锻炼,以及我在家里和孩子一起锻炼的小贴士。嗨朋友们!你好吗?我希望你到目前为止度过了一个愉快的早晨!欢迎所有上周报名的朋友加入FIT TEAM!我们很高兴有你……

继续阅读 →