周五最爱

January 21, 2022

你好你好!星期五快乐!这个周末有什么活动?我们有一些房屋项目要进行(粉刷室外墙壁、清空和整理游戏室),我非常期待今晚的电影之夜、热瑜伽课和与家人一起吃早午餐。我希望你有一个可爱和放松的…

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2022 年的健身小工具和附加功能

2022 年的健身小工具和附加功能

分享我 2022 年的顶级健身小工具和附加功能。朋友们好!到目前为止,今天过得怎么样?我希望你有一个伟大的!今天早上我有一些 1:1 的客户并替补了一个 Tabata 课程。今晚也是约会之夜,我很高兴能和我最喜欢的人一起吃饭和充分交谈……

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094:与斯蒂芬·卡布拉尔博士一起去除环境毒素

嗨朋友们!今天,我很高兴欢迎斯蒂芬·卡布拉尔博士加入“现实生活中的健康”播客。我在 Instagram 上关注他很长时间了,我一直很喜欢有机会向他学习。我希望你喜欢这一集——它包含了很多信息和很多很棒的提示……

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回顾 2021 年和我的 2022 年目标

回顾 2021 年和我的 2022 年目标

嗨朋友们!到目前为止,今年过得怎么样? ðŸ∼‰ 孩子们这周回到学校,我又回到了教学和培训客户的工作中,这里很冷。就像突然之间,图森收到了冬天的备忘录。过去的一周绝对是美好的,有很多时间在外面(在它变成…

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093:新年目标和决议的提示

093:新年目标和决议的提示

嗨朋友们! ’这是决心和目标设定的季节,我喜欢明亮、闪亮、新的一年的兴奋。下周我将在博客上分享我的目标和反思,但对于今天的播客节目,我想分享一些我今年设定目标的重要技巧。我希望你会…

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周五最爱

嗨朋友们!周五快乐,新年快乐!你这周末打算做什么呢??今晚有什么好玩的计划吗?我们正在与一些朋友见面参加家庭聚会(儿童+成人),并在周末剩下的时间里清理圣诞节(哇)并准备回到学校/生活等。我…

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