花生酱燕麦饼干格兰诺拉麦片

2015年5月18日 |

You guyyysssssss.

看一下最新的零食迷恋。

我试图考虑我可以提前做的另一种早餐选择，因为鸡蛋不能很好地通过，并且我一直希望将其从普通的早餐饼干和饼干面团谷物中转换出来。格兰诺拉麦片立刻浮现在脑海，因为它是我最喜欢的谷物选择之一，也是我最喜欢在家制作的东西之一，减去了许多商店购买的糖炸弹。的古格兰诺拉麦片我书中的书是这里的主食！

花生酱燕麦麦片

对于这个版本，我决定将燕麦和花生酱混合使用……结果完全像花生酱燕麦饼干那样。

早餐

或小吃。

或者您知道……晚上10点，您想要睡前喝点甜的东西。 --

（含杏仁奶和草莓）

这是食谱，如果您想尝试一下！

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花生酱燕麦饼干麦片

完美的甜味早餐或小吃，味道像甜点。搭配杏仁奶和浆果，冻糕或一些布丁一起享用

准备时间： 10
烹饪时间： 60
总时间： 1小时10分钟

规模

配料

2杯老式燕麦
1/2杯杏仁餐
1/2杯切碎的山核桃
1/2杯樱桃干或葡萄干
1茶匙肉桂
少量海盐
1/2杯光滑或脆脆的花生酱
1/2杯纯枫糖浆
2汤匙融化的黄油
1茶匙香草

使用说明

1.将烤箱预热至325，然后用不粘喷雾剂或橄榄油喷涂饼干纸。
2.在一个大碗中，将燕麦，杏仁粉，山核桃，干果，肉桂和盐混合在一起。搁置。
3.在一个小碗中，搅拌花生酱，枫糖浆，融化的黄油和香草，直到合并。
4.将湿混合物加到干混合物中并充分搅拌。
5.将混合物铺在饼干纸上，然后用勺子切成格兰诺拉麦片。
6.在325下烘烤15分钟，在300下烘烤10分钟，偶尔转动。接下来，将烤箱完全关闭，然后将托盘放在烤箱中最多30分钟，直到酥脆。存放前请完全冷却。

笔记

将其放在顶部：冷却后，加入巧克力片和花生酱片的混合物。

*对于无麸质食品，请确保使用无麸质燕麦。

干杯!

吉娜

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38 评论s

拉奎尔于2015年5月18日下午3:57

如果我没有’不想让它变得甜美，可以省略枫糖浆吗？曾经’确保是否需要将格兰诺拉麦片放在一起或是否有其他选择。

喜欢您的博客和食谱-

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- 健身与饮食于2015年5月18日晚上10:06
  
  i’我不确定。我认为它对纹理很有帮助。它’一点也不甜。你可能会减少一点，看看会发生什么
  
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- 艾琳于2015年7月29日晚上7:21
  
  用甘油代替枫糖浆怎么办？
  
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梅根@瘦Fitalicious 于2015年5月18日下午3:59

好吃听起来很好吃。做格兰诺拉麦片已经在我的食谱清单上列了好几周了。它’夏天很有趣！

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希拉里|营养坚果于2015年5月18日下午4:10

燕麦麦片是我夜间的弱点-

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- 健身与饮食于2015年5月18日晚上10:05
  
  阿曼睡觉前谷物很好-
  
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艾琳@艾琳的内部工作于2015年5月18日下午4:12

听起来很棒。我刚完成一批杏仁黄油，我敢打赌这也可以。我最近在格兰诺拉麦片里吃了酸樱桃。感谢分享！

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- 健身与饮食于2015年5月18日晚上10:05
  
  让我知道你的想法！ --
  
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阿曼达@简化生活于2015年5月18日下午4:45

做这些惊人的早餐的问题是我不能停止。这看起来太好了！

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莫莉于2015年5月18日下午5:12

谢谢吉娜！您最近推荐什么蛋白粉？

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- 健身与饮食于2015年5月18日晚上10:05
  
  震动学是我目前的榜首，其次是每日燃烧燃料6和维加。自从我’m pregnant, i’经常坚持每天烧伤，维加和普通大麻蛋白
  
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阿曼达于2015年5月18日下午5:20

吉娜
可以代替杏仁粉吗？看起来很美味，需要新的早餐创意！

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- 健身与饮食于2015年5月18日晚上10:04
  
  绝对！燕麦粉会很可爱，或者将您喜欢的任何坚果磨成面粉
  
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尼基于2015年5月18日下午6:40

看起来不错！为什么晚上的谷物比白天的谷物好得多？！？！

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- 健身与饮食于2015年5月18日晚上10:04
  
  那是真的！它’s the best dessert 🙂
  
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玛利亚于2015年5月18日下午7:05

这样看起来听起来不错！把它放在我要做的事情清单上。

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芝加哥慢跑者于2015年5月18日下午7:16

看起来太好了！一世’我会和PB一起吃早餐-

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摩根@摩根管理妈妈于2015年5月18日下午7:57

这看起来像是我的其中一件事’必须先做饭，再吃一碗，然后立即将剩下的东西扔掉，以免吃不上。

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- 健身与饮食于2015年5月18日晚上10:03
  
  我确实给了一些。我知道部分控制将不存在哈哈
  
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艾琳@她的心地之魂上2015年5月18日晚上8:02

嗯，这看起来很棒！感谢分享！

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- 健身与饮食于2015年5月18日晚上10:03
  
  让我知道您是否尝试！
  
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朱莉娅@勋爵仍然爱我于2015年5月18日晚上8:23

听起来不错！您将永远可以提供令人惊奇的吉娜食谱！在我的书中，大多数情况下，花生酱都可以，但听起来特别好吃。我觉得这对我来说将是一个深夜的享受。 --

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- 健身与饮食于2015年5月18日晚上10:03
  
  我刚刚在晚上10点结束，所以去了。 -希望你也喜欢它！
  
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阿曼达于2015年5月19日上午5:20

威尔一世’我要做到这一点。然后让老公把它藏起来，因为我赢了’无法停止食用。

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朱迪于2015年5月19日上午5:39

吉娜吉娜非常感谢您分享这个食谱。你最懂我心。我一直想在商店里买格兰诺拉麦片，但由于含糖量很大，所以一直避免这样做。

这看起来很棒。

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特里斯蒂卡于2015年5月19日上午5:46

下周我要和家人一起去vaca，他们要我找到一些健康的零食选择，所以这很完美！非常感谢！

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雷切尔于2015年5月19日上午8:47

现在我’ve got “certain cravings”我只吃这种食物’我真的会吃-一定要尽快尝试。 --

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贝卡于2015年5月19日下午2:01

这个好吃！！我把食谱加倍了，因为我把一半的钱给了一个朋友“thank you” gift. (She’要爱我，哈哈）我要做的唯一改变就是核桃而不是山核桃，这就是我手头上的东西。另外，我用纯素黄油是因为’不能忍受普通黄油。这么好！我可以’等一下要吃一碗麦片:)。

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- 健身与饮食于2015年5月19日下午3:39
  
  很高兴听到您喜欢它！
  
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卡莉于2015年5月19日下午5:48

刚做！它’太神奇了，太简单了。成为我们家的主食！谢谢 -

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- 健身与饮食于2015年5月20日下午4:30
  
  太棒了!! :)！
  
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凯莉于2015年5月30日上午11:58

我刚做的认真！我最好的格兰诺拉麦片’我曾经做过！还是为此而生！整个家庭’挖它。谢谢！！！

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阿里于2015年9月14日下午4:53

我的天啊。昨晚我刚刚为我的丈夫做的’几乎全部消失了。他说，“这是我最好的格兰诺拉麦片’我曾经品尝过，包括商店购买或自制的。”您真的是用这个吉娜（Gina）做完了！感谢您度过美好的一天，我想念格兰诺拉麦片，但拒绝继续与所有添加的糖一起购买，这个食谱很完美。下次我’ll使批数翻两番-

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- 健身与饮食于2015年9月14日晚上10:42
  
  that is so awesome. happy to hear that he liked it! (and 谢谢 for reminding me to make some more!) ox
  
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布赖恩于2015年10月11日下午4:00

您认为用杏仁黄油或腰果黄油代替花生酱会起作用吗？我知道’通常更流…

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- 健身与饮食于2015年10月11日晚上10:59
  
  我想他们会的，但是味道会有所不同！
  
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马西 2020年9月3日下午12:02

您是否已经有此食谱的营养信息或卡路里/份量等机会？谢谢！

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- 健身与饮食 2020年9月3日下午6:17
  
  嗨！一世’m sorry i didn’不能为此计算它！
  
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