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柿子goji浆果冰沙

使用秋季之一的超级填充蛋白质冰沙’最美味的水果:柿子

原料

规模
  • 1 中型柿子,去皮和切片(如果你也可以离开剥离’d like)
  • 1 cup 100% orange juice
  • 1汤匙 Goji浆果,浸泡在水中补水
  • 1汤匙 chia seeds
  • 1 您最喜欢的香草蛋白粉的勺(21克)(可选)
  • 3 ice cubes

指示

  1. 1.将所有成分融合在高速搅拌机,直至光滑泡沫。
  2. 2.抓住稻草,享受!

笔记

  • 没有柿子?桃子或冰冻的香蕉也会很好地工作

营养