沉默内部吉娜

嘿大家!星期一结束了! (好吧,几乎)再次感谢您对所有善意的话 令人兴奋的公告。 如果您想了解更多信息 105度 查看 本文。和 是的 我预料到我在那里的时候有一定的原始食谱和食品,以便在你身上分享你们所有人 -

今天是漂亮的标准。今天早上我没有走小狗,因为它看起来可能开始下雨,所以我们住在家,我有一个蛋白杏仁饼干:

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A Cullen Juice:

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(1/4巨大的甜菜,2个胡萝卜和1富士苹果)

和AB的纳米:

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我有一个 新的最喜欢的原料杏仁黄油(抱歉TJS!)所以我一定会为你拍打一张罐子的照片

我开始清洁Casa - 我做了洗衣,让我们卧室里的所有家具搬运,吸尘,清洁,清洁的浴室和窗户 - 也提前做了晚餐,所以今晚回家的时候会准备好。

我做了 鳄梨 (使用通常的成分:洋葱,番茄,捣碎的CADO,柠檬汁,大蒜粉,辣味,小茴香,海盐和胡椒)

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Pinto和Avocado Enchiladas从吃,喝酒和素食主义者。 如果您还没有此食谱,我认为您可能希望尽快送自己复印件。我从那里做出的一切都是完美的。

I De-Veganized飞行员的Enchiladas 通过加入烤,切碎和调味鸡并用有机墨西哥混合物奶酪加上它:

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我用山羊切德干山上挖掘了我的:

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我有点担心制作Enchiladas使用 小的Ezekiel Tortillas, 但他们像魅力一样工作,而不是在Enchilada滚动过程中突破一个人。我也跳过使用食谱所谓的腰果,因为诚实, 我不希望螺母在我的eNchiladas中!

由于我在冰箱里有新鲜的鳄梨酱,我决定将其纳入今天的Lonchi。

我服了它 Gena.–一些长叶莴苣的风格叶子用切片的红色甜椒:

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还有一个 墨西哥辣椒沙拉 (使用葡萄西红柿,生山羊切达乳酪,香菜,海盐,胡椒,小茴香和红辣椒片)

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我在现场想出这个想法,它是SOOOOOOS美味 -

我为Zumba编排,遇见了我的 塑造组,与我的朋友jeni聊天20分钟,一个20分钟的心开启流程播客 瑜伽下载 (其次在孩子的姿势中冥想15分钟 即使我发现很难安静下来,沉默内部吉娜),然后教授Zumba,训练了一个客户,回到飞行员和幼儿。

我如此激动,晚餐在等待,我回家时我没有做饭!

Enchiladas非常令人难以置信:

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我也有相当多的这些坏约翰尼斯:

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(因为碳水化合物更多的是没有什么碳水化合物)     😉

浸入了这一点!

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OOOOOH,以及甜点的这些小家伙之一:

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好吧,我要去......寒意 - 有一个美好的夜晚,我明天会看到你!

非常喜欢,

G $

今天的提示: 呼吸!!!!!当我们力量训练时,我很多客户都忘记呼吸。确保呼气在运动的“咕噜声”(最难的部分)上,就像一个紧缩的顶部。你会感到惊讶的是,锻炼的效率如何变得更有效。

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30 Comments

  1. Priyanka喜欢食物 2009年6月29日晚上10:20

    Enchiladas,沙拉和甜点让我滴下!

  2. 玛拉@是什么晚餐? 2009年6月29日晚上10:28

    完全裂开在Cullen果汁中 - 太糟糕了'托在爱德华一边!麦克麻蛋白杏仁饼干和Enchiladas?!我可以过来吗??

  3. 健康ta. 2009年6月29日晚上10:31

    玛拉 - 当然! - 蛋白杏仁饼干将很快(希望明天!)但我'll愉快地让你有一些eNchiladas

  4. Frenchybelle. 2009年6月29日晚上10:37

    那些是幻想Enchiladas !!!很高兴知道Ezekiel Tortillas不打破!

    我不能等待你105度的所有食谱和冒险! -

  5. 萨曼莎 2009年6月29日晚上10:53

    恭喜105…踏上什么伟大的事情!

    所有的食物…好吃!你的杏仁饼总是让我想尝试一下他们的手…如果我只有一个脱水者!

  6. Heartswholefoods. 2009年6月29日晚上11:09

    那些Enchiladas看起来绝对惊人,鳄梨酱/雷纳风格的午餐如此! mmmmm - 蛋白杏仁饼干看起来也是神圣的!

  7. 马拉松比赛 2009年6月29日晚上11:17

    既然我今年夏天我有第一个香菜厂,我'找到了这么多的乐趣用途,而我的绝对慈善组织是香菜和葡萄西红柿!我通常只是走低钥匙,扔一些柠檬汁,s和p,但奶酪我'我肯定会让它更好!

  8. 迈尔斯夫人@吃了搬家写 2009年6月29日晚上11:57

    我心杏仁饼。百胜!你知道,一秒钟我真的以为你'D在热狗面包中放入杏仁黄油。但是他们're bananas and I'疯狂。就像你说,星期一's almost over. 🙂

  9. annq. 2009年6月30日在上午12:23

    您的网站总是有这样的美味的东西!鳄梨酱看起来很粉丝 -

    下次你'在纽约中,你可能想要尝试罗莎墨西哥人…有三个地点,他们有很棒的Guac!

  10. Kailey(休闲面) 2009年6月30日在上午12:31

    哦,我的上帝,我完全错过了大公告—恭喜!!!我们在上周在Vegnews的时候谈到了这一点!这听起来绝对完美!

    我的前几天由一些新公司,纯洁的糖果或类似的东西有这些蛋白杏仁饼干,我实际上想到自己,"嗯,我想知道这是什么吉娜's taste like?"他们令人难以置信!

    我希望你一周有一个很棒的开始!

  11. 珍珠 2009年6月30日上午3:50

    i'仍然在你的公告中卷入!多么激动人心!一世'm so happy for you!

  12. 奔跑 2009年6月30日上午6:56

    我迫不及待地走上你的生食烹饪冒险!恭喜制作如此令人兴奋的决定!

  13. 埃里卡 2009年6月30日上午7:00

    mmmmmmmmmmm guac看起来很好!我需要出去获得一些鳄梨。希望你的剩余时间很好地对待你 -

  14. char 2009年6月30日上午8:57

    伟大的一天技巧!呼吸非常重要。我同意。很多人都倾向于屏住呼吸我曾经注意过,我曾经也曾经。

    我停在马卡罗龙,不得不凝视。现在我想要一个。啊!
    哈哈

  15. ada. 2009年6月30日在上午8:58

    那些Enchiladas看起来很棒! Ezeikel Tortillas非常好吃:)

  16. 克里斯塔 2009年6月30日上午9:11

    听起来像你有一个非常富有成就的一天!和Enchiladas看起来真的很好!

  17. 凯蒂 2009年6月30日上午10:12

    这些Enchiladas声音如此美好!

  18. Gena.(选择RAW) 2009年6月30日上午10:16

    你是最好的家居厨师!为每个人提供素食和脱模,为每个人提供美味和健康的食谱—你真正的摇滚乐。 xoxo.

  19. 花生酱漩涡 2009年6月30日在上午10:28

    哦,我可以'等待看到杏仁黄油品牌是什么 - 爱香蕉/阿姆组合!
    那些Enchiladas看起来很好!也

  20. 戴安娜 2009年6月30日上午10:41

    我认为Enchiladas必须是我的顶级墨西哥食物,但我只是唐'T有耐心制作它们!它'也是因为餐厅版本最常见的是耻辱。我想我需要自己的ed副本&BV, eh?

  21. Brandi. 2009年6月30日在上午10:49

    Enchiladas看起来excelente!我需要很快赚一些。

  22. 健康的苹果 2009年6月30日上午11:09

    哇吉娜!你的guac看起来令人难以置信…so yummyyy…我希望你在纽约,所以你可以与我分享一些,呵呵呵…

    一定要查看我的博客,健康的苹果在博客上 http://thehealthyapple.wordpress.com/ 对于大农场莎莎和辣酱。

    祝你有美好的一天。

    最好的,

    amie.

  23. Thinspired. 2009年6月30日在上午11:31

    嗨吉娜!如此令人兴奋的105.似乎非常适合你。我不能'等待跟随你的旅程 -
    那些Enchiladas看起来很棒!!

  24. VEGISSEXY 2009年6月30日11:53

    I'我要为我的老公制作那些Enchiladas…在我自己的小锅里当然诱模。这几乎是我们家庭的膳食准备标准 - 我们爱我们一些墨西哥食物…..I think that'为什么我们在Cabo结婚….8天不间断Delicioso Comida - Yo Hablo Un Poqito Espanol - 小心!

  25. st 2009年6月30日下午12:52

    我必须得到这本书!!你忍受着食谱的所有照片看起来都很惊人!

  26. 安娜 2009年6月30日下午1:05

    那是如此令人兴奋'再去学校!什么是一个独特的体验。我可以'等待阅读您的报告。

  27. 来自ksgoodeats的k 2009年6月30日下午1:46

    碳水化合物,碳水化合物等碳水化合物!我喜欢碳水化合物 -

    你的Enchiladas看起来非常好!!

  28. Marianne(Frenchfriestoflaxseeds) 2009年7月9日上午2:50

    ED&BV是我最新的食谱添加,我认为那些Enchiladas看起来很好吃。它'绝对是一个值得炒作的食谱 -

  29. 汉娜 2010年2月5日下午7:47

    顶部的蛋白杏仁饼干和底部的蛋白杏仁饼干看起来很棒!你能给那些食谱吗?特别是底部的那个–是巧克力吗?天哪,只是打字这是让我更饥饿

    • 健康ta. 2010年2月5日在下午8:54

      嘿汉娜,
      食谱是最重要的… sorry!
      have<3

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