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欢迎来贪睡匿名

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我的警报熄灭了。我醒来,我的一半头在枕头上,一半在床垫的边缘,末端的“面包”到我们的p-liv-me三明治。到我们的左边是Comfy特大号床的2/3。我只是不明白。 

我到达我的手机并取决于我有多少时间,我检查电子邮件,社交媒体,博客评论和一只眼睛关闭的播客统计数据。有没有人这样做?!

然后,我把床上跌出到浴室里,在我的脸上飞溅,扔一些牛仔裤,一个顶部和我的 妈妈运动鞋,然后启动前前的例程。

我把午餐放入背包里,为女孩们做早餐,让他们穿好衣服,头发和牙齿刷,然后出门。 

这是快速,高效,而不是最不合适的或放松;对于我读过的励志个人开发书籍的令人哭泣。虽然作者正在冥想和写作,但我在寻找丢失的鞋子之间的鸡蛋,喂狗,喂养狗,并扣上P礼服背面的小小的纽扣。

我所做的唯一半抱负的事情经常制造一个 早上排毒饮料 在我挖出咖啡之前。这很快被我追逐被孩子的剩下的露还是每天都追逐排毒饮料的事实。 

有一段时间,我对早上的惯例感到非常着迷。我发现它如此有趣,听到成功的企业家’早晨的例程以及他们如何设置当天的基调。 与此同时,我知道这些常规对我来说并不超现实。 我甚至告诉自己我会开始做的 奇迹早上 那天晚上和两个女孩在一起。对我来说,睡眠现在是一种罕见和珍贵的商品,所以我在我的生活中处于一个阶段,我必须抓住我能睡觉的每一秒。也许当女孩们有点老了,我将能够醒来早上醒来,早上抓住锻炼并冥想。现在,我睡觉,直到我的闹钟结束,盯着我的手机屏幕上的眯着眼睛,就像10分钟一样,然后通过早上的例行赛车。

它让我想知道,那里有没有人拥有最渴望的早晨惯例,但仍在生活中杀死它?你早上真正决定了整天的语气吗?

感谢谷歌,这里有一些我发现的一些独特的惯例: 

(请不要让这篇文章的标题欺骗你。这些人并没有以任何方式懒散。)

眨眼主义者:

吉丽安

泰勒

WPCurve.:

renee.

关于奇怪的日常习惯的一个有趣的文章

我猜在我的搜索中,我想找到一些疯狂的东西–就像每天早餐吃冷冻披萨的人或者击中贪睡18次–但我有点失望。每当我看到某人做一些不寻常的事情时,它只是给了我一个小的幸福–就像每天早上吃烟熏鳟鱼的人一样? 

有趣的是,在成功的人中有这么多常见的例程(感恩的期刊,早期运动,当他们醒来时喝大量的水,冷淋浴,冥想等),但即便如此,早上的例程可能明显不同。我不认为早上的例程直接影响某人的意志,以成功或内在动机。

一些疯狂的成功人士早起,抓住每一秒,完成很多。但是还有人早起,迫使自己经历这些动议,在他们10年前的类似点。我宁愿睡觉,直到我的闹钟脱落,享受30分钟的课前混乱,然后在4:45醒来,试图冥想时悄悄地哭泣,你知道吗?我只是讨厌早晨。

那么,告诉我朋友:你有一个令人敬畏的早晨常规吗?什么’你每天都做的事情让你感到更加集中和富有成效,以便在生活中粉碎它? 对我来说,它在某些时候到了外面–无论是散步还是在学校后和后院的女孩一起散步–每天都要移动。在我不在官方锻炼的日子里,我仍然尝试以其他方式活跃(如家务或享受女孩外面的冒险,因为它让我感觉达到一千倍。 

希望你享受漫长的周末!特别感谢所有退伍军人及其家人服务。 <3

XO.

吉娜

*为加利福尼亚州受到毁灭性火灾影响的所有人祈祷。我的心与你在一起,如果你想加入我捐赠给救济工作, 资源可以在这里找到。

**祝贺美容锁定奖励:娜塔莉!本周我会得到你的好东西。 - 留在很多假期赠品的关注吧。

***今天是我的B天!明天早上我会回顾一下所有的乐趣,但如果我的任何一个朋友都想和我一起庆祝,我将在5:30努力骑在罗宾的班级,并希望有一个B-Daile喊出。 - 在一天的剩余时间里,我会感到舒服地感谢我的令人惊叹的家庭,为这个美丽的生活,吃生日蛋糕。 - 周一快乐,朋友们。

我爱的人们

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60 Comments

  1. 达利亚 2018年11月12日上午8:08

    嗨吉娜!
    同胞妈妈在这里。我有一个美好的五岁男孩,我睡觉直到闹钟脱落,但是让我的一天是冥想的。近一年前,我在在线课程中注册了艾米莉弗莱彻,它真的改变了我的一天。当我冥想时,我觉得自己’m on a kind of a “drug”,因为一切似乎更好(即使是它’s not… ).
    来自意大利的很多爱

  2. ellie. 2018年11月12日在上午8:15

    生日快乐吉娜!有一个超级有趣的一天

    早上的例程如此有趣,可以阅读,并且可以是真正的抱负,但最好的是一个适合你和你的生活的人?我也觉得它也随着季节而变化,就像早上6点起床,当鸟类和太阳出来时,夏天没有击中贪睡是一件事,但是当你的床外冻结和沥青的时候?呃,不,谢谢!

  3. 凯蒂 2018年11月12日上午8:18

    来自Scorpio的生日快乐!我希望你有一个杀手杀手 -

  4. 莎拉 2018年11月12日上午8:30

    生日快乐!!!!

  5. 艾米莉 2018年11月12日在上午8:37

    我的女儿是11个月大,所以每次我认为我都有日常生活…它改变!我试图规划我的几个星期,并在睡觉前明天明天肯定要做什么琐事或差事。有一些宽松的计划肯定有助于我感到有点明智,无论早上还是天的多么疯狂。

  6. 凯蒂 2018年11月12日上午9:21

    生日快乐,吉娜!

    我早上的日常生活从5:00开始(教师问题)。我可能在另外30-45分钟内睡觉,但我给自己额外的时间约20分钟的瑜伽,然后在一个成年人的桌子上吃一个体面的早餐,而不是危险地塞满了65英里/小时的脸,并到达用面包屑覆盖的工作。我不’然而,有孩子,所以识别我每天早上每天早上都会让自己准时出门,让我如此多的尊重和钦佩每天管理这个壮举的妈妈!

  7. 珍妮 2018年11月12日上午9:30

    生日快乐吉娜!一世’不是妈妈,所以我对我的早晨喝早晨喝酒并在生产力时间之前与狗有一点阅读时间。请记住,很少有人不太可能在你的现实中找到许多人。那’我们所有人都爱你的话。大多数人正在展示他们的社交媒体编辑的最佳生活,并且很容易将自己与某种东西相比相比’无论如何,都可能夸大了。请记住,这一时期是如此暂时。我在几年内保证了你’请从一个畅异的早晨的地方嘲笑它。据混乱,我们旁观者看起来如此充实,成功和惊人。对自己有同情心,谢谢你是真实的!

  8. 萨拉 M. 2018年11月12日上午9:32

    生日快乐!我无法相信,在我一直在阅读你的博客中,我从未意识到你的生日与我的丈夫一样。祝你有美好的一天。

  9. 凯利 2018年11月12日上午9:32

    我大声听到你的声音。我有两个像你一样的年龄,毫无疑问至少有一个…if not both…每晚至少一次。我睡觉的最后一秒钟我可以得到。在我下床之前完全做一个眼睛的电话扫描…虽然也戒掉了我的警报。然后比赛走出门开始。我梦见了我的孩子们睡过的那一天,醒来的可能性按照自己的术语休息。有一天会发生它,我相信我会错过那个中间的夜晚的依偎。

  10. 莱迦 2018年11月12日上午9:33

    生日快乐!一世’d doay说我有一个激动人心的常规例程,但我不’T。我有两个三个孩子,我们的日常生活可以疯狂地变化。一世’在下午5点到5点左右,然后左右到6:45。我可以’T想象有足够的时间在感恩期刊或冥想中写作!

  11. 斯蒂芬妮S. 2018年11月12日上午9:37

    生日快乐,吉娜!我希望你有一个美好的一天<3

  12. 莎拉 2018年11月12日上午9:48

    生日快乐!

  13. 艾米奥斯汀 2018年11月12日上午10:16

    生日快乐吉娜!我希望它’s a really fun day:)

  14. 梅根@瘦毒性 2018年11月12日上午10:19

    哦,我的天哪,你读了我的思绪。一世’我总是读这些人说你需要一个早晨的例程和我’m like how? Then I’m like I don’甚至有孩子,孩子们怎么会做所有这些东西?我的早晨常规正在早起,锻炼和喝大量的水。我觉得这本身就是一个巨大的成功,尽量不要将自己与那些说你应该做XYZ的人。生日快乐!我几周前,所以希望你对待自己更睡觉。

  15. n 2018年11月12日上午10:30

    通过Instagram滚动,希望手机的光唤醒我的数量?

    通常是让我觉得这一天会走向正确的是,如果我之前的夜晚放在一起。喜欢我的午餐,或者我’我要穿或我的健身包。因为早上,我’在一个发呆,直到我在我的电脑前与一杯热茶一起工作。

    • Maggie Stapleton. 2018年11月12日晚上7:59

      I’和你在前一天晚上准备!知道我早上的日常生活是简化的,我睡得更加容易。

  16. Lindsay E. 2018年11月12日在上午10:39

    我最近刚刚与朋友谈话,关于如何听起来比醒来的时间更好,而不是必要阅读虔诚或冥想,大声笑!喜欢这篇文章!

    也,生日快乐!

  17. 克里斯汀 2018年11月12日在上午10:43

    生日快乐,生日伙伴!

  18. 劳拉 2018年11月12日上午10:52

    生日快乐吉娜!我希望你和家人有一个很棒的人。我爸爸是一名飞行员,所以我今天想着你们一点额外。

  19. 萨拉 2018年11月12日上午11:09

    生日快乐!!

    在4月份,我被诊断出患者,而我终于用一些昂贵的药物(哈)感觉更好,挥之不去的副作用是我无法在早上起床。所以我是那个人击中贪睡10次,偶尔在工作前跳过淋浴。哈哈。我很感激我的健康!

  20. 凯伦 2018年11月12日在上午11:10

    生日快乐!我停下来需要一个闹钟,因为我的1岁的孩子在4:45到6:15之间醒来我,我们护士,喝咖啡,玩耍,吃早餐,准备好日托,我登录工作(我从工作中登录(我工作家)。我们的目标是在830岁的时候走出门,但如果我’那么早上太慢,然后午睡在家发生,然后我们之后要去日托。有这么多的事情,我应该*在前一天晚上做准备,让我的早晨更顺畅(如包装午餐和洗涤杯子),但这会切入我的“晚上8点在沙发上睡着了”常规。所有这一切都要说我的早晨例程不包括冥想,期刊或运动,并不是可预见的未来,我’d like to think I’M仍然是一个温和的成年人。

  21. 萨曼塔T. 2018年11月12日上午11:26

    我的丈夫每天凌晨4:30醒来,工作,并且在我凌晨6点闹钟之前试图回去睡觉。我很少睡觉。通常我会躺在那里很长一段时间,折腾和转动,在我的警报前漂移到睡觉,然后在我的闹钟脱下时感到绝对悲惨。现在,当我的丈夫起床时,我花时间醒来,拥抱我的狗(有史以来最好的早晨拥抱!)然后起床5.我有时间读博客,花时间准备好,做好令人敬畏的早餐,享受一些咖啡,通常我做瑜伽。有时十分钟,有时30分钟。这取得了最大的区别!我开始我的一天感觉放松而不是匆忙。我们幸运的是,我们没有孩子(虽然我怀孕了我们的第一个,所以这一切都会很快走出窗外),可以超级超级睡觉(我们在8睡觉,这是非常奇妙的)。有些人不享受清晨的时间,我认为这很好!也许你可以创造某种令人敬畏的午餐日程。我认为这真的很酷 -

  22. Fiona @获得Fit Fiona 2018年11月12日上午11:28

    生日快乐!我希望它’一个伟大的!我的生日是星期三– we’几乎生日双胞胎。

  23. 卡拉迈尔斯 2018年11月12日上午11:36

    我在7:15左右拖出自己的睡眠前达到我的贪睡纽扣,让我的2岁的身高准备好了。我从来没有是早上的人,我希望我是!我尝试了早上锻炼了几个星期,很高兴能够走出来,但它越来越难以留下我的漂亮温暖的床!生日快乐!

  24. 阿什利@一位女士去西方 2018年11月12日在上午11:46

    我的朋友送给你一个大生日快乐的拥抱。我有一个简单简单的早晨常规,饮用大量的水,避免我的手机和技术,直到我坐下来吃早餐– but it’没有什么比这么多影响者的长复杂性健康惯例更像。像你一样,我不会在布拉迪之前早起,只是为了冥想。也许有一天,但现在不是。我需要先睡觉。享受你的一天,妈妈! -

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:41

      非常感谢你的朋友!
      哈哈阿门。睡觉对我来说太珍贵了。在我之前将很长一段时间’能够在女孩面前醒来,我’m cool with that
      希望你的一周进展顺利<3

  25. 朱利安娜 2018年11月12日11:52

    生日快乐!欢迎来到34,它’s great here 🙂

    It’不是每天早上,而是每个星期一,我早早醒来,在我喝咖啡时在我的期刊上醒来。我开始这一点作为一个新的一年的解决这个问题,因为我曾经厌倦了周一的狂躁,希望为我的一周创造语气,而不是让它对我说话。老实说,我认为这一点’s what’对于例程来说,尤其有用,而不是你所做的事情,而是你是决定它的事实,而不是把它留给命运。

    • 米兰尼亚 2018年11月12日晚上11:15

      我想在周一早上喜欢面膜的想法!明天会尝试!

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:41

      looooove面具的想法!一世’m完全试试这个

  26. 阿曼达P. 2018年11月12日晚上12:45

    我没有孩子,所以它只是取决于我醒来时的日常生活和我的日常生活。如果我工作,我起床了5,因为我喜欢早日开始我的工作日,但有时候会像今天那样回火。我在养老院工作,并在其他人之前前往治疗部门,以及我的患者的日程安排分崩离析。我甚至在家里跳过早餐,早点到那里,有:)。其他日子,我左右20左右,因为我的内部时钟。我也试图在早上开始锻炼,这从来没有真正的事情,所以我们会看到那个怎么办!

    生日快乐!

  27. ryane. 2018年11月12日下午1:30

    生日快乐!!!

    就在那里,用一个(非常疲惫)眼睛读我的手机!

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:36

      i’m glad i’m not alone haha
      谢谢你的Bday希望!

  28. 2018年11月12日在下午1:51

    吉娜 - 你真棒,杀死它妈妈聪明和工作–明智我不知道你是怎么做的女孩…作为沉睡的同伴,我可以告诉你它变得更好–当他们在一个不敬虔的小时里到高中时,再次更糟糕。训练女孩们现在稍后收获本金,所以你必须做的就是从床上滚下来,拿一杯咖啡,让他们在他们做早晨的东西时保持公司!我称之为生活技能培训。 PS.–我喜欢你的播客内容它只是保持越来越好 - 继续!!!!

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:35

      非常感谢你的朋友。
      我不知道我是怎么回事’LL在7点钟让他们到高中。喜欢怎么样?至少我赢了’不得不离开汽车。生活技能培训肯定会发生。
      感谢您对播客的反馈!一世’到目前为止,米有很多乐趣

  29. 梅阿克福克 2018年11月12日在下午3:04

    最佳早晨常规:检查Fitnessta用于新帖子!快乐的B'day,希望你有一个美好的一天,提起了爱和关怀。

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:33

      啊,非常感谢你<3这是一个美好的一天

  30. 布列塔尼 2018年11月12日在下午3:05

    嗨吉娜!我可以完全联系。我的父母教我,你必须早起,因为“that’是什么成功的人。”我很幸运能找到学术界,它给了我1)何时/如何工作,2)这么多令人印象深刻的人的榜样。我的专业领域是生产力和不道德的行为,我只是想鼓励你为你做什么工作。睡眠剥夺对生产力,事故倾斜和辱骂行为有大量的负面影响。当他们的工作时间与他们的时间表一致(早晨人们在早上更寓意,晚上的人)时,人们也会在道德上行事。所以,“slacking”可能让你成为一个更好的人!为此而欢呼!

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:33

      我喜欢那个!感谢您的分享。这让我对我的事实感觉更好’我可能永远不会是早上的人,所以我’m embracing it 😉

  31. 米歇尔 2018年11月12日在下午3:18

    生日快乐!!我的早晨例程包括尝试不超过一次贪睡!

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:32

      谢谢你!哈哈很高兴我’m not alone

  32. joell. 2018年11月12日在下午3:27

    生日快乐!对你的Peloton好奇......是什么让你在北欧Trac系列中选择它?祝您愉快。

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:32

      i’D一直在手机上做Peloton锻炼大约一年并爱他们!所以这对我来说是一个很容易的选择

  33. 瓦莱里 2018年11月12日在下午4:05

    品尝&每一分钟享受“end piece of bread”! It doesn’永远永远!相信我–我的花生酱和果冻现在20和17!我很久那些日子想要依偎在一起!时间苍蝇和在你知道之前,你将在这些日子里回顾,并希望你仍然存在“in it”….

    生日快乐!!!希望你有一个充满爱的特殊日子!

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:29

      谢谢你!我总是试图注意到这一点。这是一个’去永远持续,即使我’米绝对在混乱中,我’有一天会错过它。它’虽然哈哈,但现在非常疯狂
      XO.xo.

  34. tracy. 2018年11月12日在下午4:47

    生日快乐,吉娜!

    非常感谢他多年服务的飞行员!

    I’幸运的是要爱早晨。 100%的早晨人,但我可以在晚上8:30睡着了!一世’VE总是比我的家人早些时候享受享受一些安静的时光,喝一杯抹茶,然后在去健身房前一天组织。一世’多年来做了这一点!

    希望你有一个美好的一天!

    • 健康ta. 2018年11月13日晚上12:26

      太感谢了!
      i’m倒退;我喜欢熬夜,但在上午有最糟糕的时间
      XO.xo.

  35. 哈利 2018年11月12日下午5:04

    最幸福的生日!

    • 健康ta. 2018年11月13日晚上12:26

      谢谢你!

  36. 水晶 2018年11月12日在下午7:04

    我最喜欢的博客生日快乐!

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:23

      谢谢你!<3

  37. alycia 2018年11月12日在下午7:23

    生日快乐吉娜,我希望这是惊人的!

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:23

      谢谢你!这是一个伟大的日子 -

  38. Angela Magdaleno. 2018年11月12日在下午8:51

    生日快乐!!!!!

    我在阅读Instagram 10分钟后凌晨5:15拖累自己的床,恐惧起床,然后我锻炼身体,比我不好,感觉超过1000倍’锻炼。有趣的是,它很难开始锻炼,但一旦我这样做,我永远不想停下来等待直到绝对的最后一刻去做准备工作,最终强调跑来跑来疯狂淋浴并制作它按时工作!哈哈!

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:23

      哈哈,我喜欢那样!它’对我来说这么难以思考早期锻炼。一世’M希望有一天会改变!

  39. Erika S. 2018年11月12日在晚上10:17

    生日快乐G !!!送你最美味的玻璃虚拟泡泡!

    我的早晨常规包括我击中贪睡1-2x…通过我的手机滚动10-15分钟,以思考除了上班以外的任何东西…然后逐渐让自己享用。有些日子我有些日子’在斗争巴士上&我选择花时间准备而不是疯狂地跑来跑去…我觉得它让我开始焦虑不安& panicking…如果我在8:30或10次到达,仍将在那里….

    • 健康ta. 2018年11月13日在下午12:21

      谢谢你,朋友!
      哈哈,我完全同意工作总是在等待。那’聪明,需要花时间<3

  40. 詹恩 2018年11月13日在上午10:18

    我和你在一起,我有两个不再叫醒我的青少年!大声笑我可以睡到中午,如果我想要。我每天都要把我的高级学生带到学校,然后前往工作。早睡我试过早上5点醒来并讨厌它。我甚至不喜欢在早上锻炼身体。所以我更喜欢睡到最后一分钟并匆匆忙忙。老实说,我感觉更好,更好地休息。另外,我喜欢稍后熬河。做最适合你的事情。由instagrammers推出的早晨例程使我们感到不够的感觉。我宁愿一个诚实的我睡了直到最后一分钟,这就是我仍然适合运动和健康生活的哈哈

    • 健康ta. 2018年11月13日在晚上12:18

      相同的!当我试图醒来并在早上醒来时,我总是讨厌它。我可以看到自己睡觉,直到最后一个可能的第二次。一世’同样的方式;我喜欢熬夜,享受夜晚(和沉默哈哈)

  41. 凯瑟琳 2018年11月14日上午10:03

    我喜欢这篇文章!我有一个近6个月的大。她是我的第一个宝贝,所以我每天早上都会翼它。我的丈夫和我的工作都是这样我们有一个例程,所以我们都可以为这一天做好准备(我们为工作和她的日托),但它不起作用’始终按计划进行。如井喷尿布,现在需要换衣服的衣服,或者她在6:45凌晨6点45分抓住了她的整个瓶子的病毒。美好的时光!每个月都要求改变例程,因为我们开始了固体,所以我们在那段时间适合在哪里?哈哈!所以… it’通常繁忙,混乱和很多冲;但这并不是 ’意味着我的日子总是忙碌,混乱或冲动。一旦我上班,我就重置了我的大脑,一切都很好。 -

  42. 克里斯汀德拉蒙德 2018年11月14日在下午12:54

    喜欢这篇文章。我不是一个早晨的人,很多次’ve试图锻炼或只是早起,有一个富有成效的早晨,但我总是选择睡眠。在用婴儿醒来醒来一年后,我’M享受尽可能晚的睡眠(通常是6:45或7)。我们都在工作,所以我的丈夫,祝福他的灵魂,比我早些时半小时醒来,所以他可以淋浴,在我面前准备好,小醒来。然后他准备好了我早餐,包装午餐和淋浴。如果我早上太多了“to-do” list it’永远不会发生,整个东西都崩溃了,所以我试着在晚上完成的东西。睡眠“in” still always wins 🙂

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