夏天塑造了第3周3赠品 - 白色李子

第3周,我们来到了你之后!

我觉得每次我们都在塑造的中间,但它需要重复:这是确定你是否会沉沦或游泳的那一周。你要么决定脱离,或者把同样的Gusto带到挑战和力量到终点线。 (显然,后者,mm k?)你们所有的检查都和奉献精神都做得很棒;继续努力吧!

介绍帖子 已更新并与您的第3周有链接 进食计划锻炼。查看 锻炼页面 对于本周的锻炼+表格提示。这是一个激烈的一个,我有一个特殊的东西,我的袖子在第4周的锻炼 -  

由于我们美好的夏季造型,巨大的赞助商在整个挑战中善良地迷住了我们令人敬畏的赠品。

夏天塑造2014年赞助商

樱桃营销学院 (我喜欢冰沙或烤好吃的樱桃樱桃。它们对锻炼恢复很美味,很棒)

萨布拉 (AKA最好的Hummus Everrrr)

sizzlefish. (可持续预分类的冷冻鱼,向您的门口提供)

Reebok. (功能和时尚健身鞋/衣服/齿轮)

无麸质chex燕麦片 (健康和令人满意的早餐选项)

白李子 (经济适用,时尚服装,配饰和家居装饰)。

本周的赠品是礼貌的 白李子!

白李子

自早期以来,我一直是白梅的忠实粉丝,看着公司的成长很快就是惊人的。创始人希拉里是一种灵感,我总是很高兴地传播关于妇女的一词,追求和实现他们的业务目标。除了夏季塑造赠品外,他们还提供折扣代码。使用“SummerShapeup20”从现在到7月6日享受20%的折扣。

以下是一些可爱舒适的夏季连衣裙,他们发送给我的衣橱 -

我可以告诉这个 钴长袍 今年夏天将得到很多用的:

白色梅花礼服1的1

爱我可以穿 这个条纹的班次 鞋跟或凉鞋,

白色梅花连衣裙1的1 2

和崇拜 这件衣服刺绣领口和颜色的颜色。

白色梅花连衣裙1为1 3

(鞋子也是白李子!)

对于本周的赠品,三个幸运的夏季塑造参与者将赢得以下奖品之一:

- 150美元的白色梅花礼品卡

- $ 75白色梅花礼品卡

- $ 50白梅礼品卡

相当甜美,呵呵?! 

以下是如何输入:

 

 
一辆奖励赠品

(别忘了看看你的锻炼计划和 第3周在这里锻炼)

幸运获奖者将在第4周夏季塑造帖子中宣布!

祝贺上周赠品的奖金,为真棒健身好吃的东西,赃物包+颚骨 樱桃营销学院:

玛吉说:

“走了两个小时的步行让我的星期天享定一些太阳。希望我早早回家,每天都要这样做!”

玛吉留在我的电子邮件中留下来电!<3

 

下沉或游泳。第3周:让我们得到它!

xoxo.

吉娜

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377 Comments

  1. jodie. 2014年7月3日晚上7:03

    我做了一个肌肉耐力锻炼,并以融合流结合。

  2. 杰斯 2014年7月3日晚上7:52

    4轮锻炼3。

  3. 大学 2014年7月3日晚上7:53

    锻炼3和今天的高素质!

  4. 杰西 2014年7月3日晚上8:35

    今天和小狗一起散步,本周缺乏睡眠 -

  5. 海莉 2014年7月3日晚上8:53

    今天锻炼了3和HIIT!太棒了!

  6. becca. 2014年7月3日晚上11:26

    今天是一个20分钟的球杆锻炼。我昨天仍然疲惫不堪’s Workout 3!

  7. 凯蒂G. 2014年7月3日晚上11:30

    完成锻炼3!哇!

  8. 凯尔西 2014年7月3日晚上11:45

    甜蜜,甜蜜的休息日!

  9. 劳拉T. 2014年7月3日晚上11:59

    今天我去湖边漫步3英里

  10. 艾米 2014年7月4日在上午12:58

    在跑步机上有2英里,然后是30分钟的力量和HIIT!

  11. 安妮 2014年7月4日上午7:19

    自行车骑,5分钟和弹力。独立日快乐!!!

  12. 卡拉H. 2014年7月4日上午7:46

    锻炼3五次。为我的心脏部分休息一下。快乐的第四!

  13. jema. 2014年7月4日上午7:59

    今天是泳池的休息日 -

  14. Vera. 2014年7月4日上午8:39

    今天是沉重的腿一天。和一些三头肌。能’t wait.

  15. 贝尼尼亚 2014年7月4日上午8:42

    7月4日5K今天早上,我在新的公关24:26结束! hiit工作!

  16. 凯瑟琳 2014年7月4日上午8:49

    8大千英里!快乐4号!!

  17. 杰斯 2014年7月4日上午9:07

    快乐4号! (来自加拿大)这里的另一个工作日,随后是一个炎热的瑜伽课。

  18. char吃蔬菜 2014年7月4日上午9:22

    7月3日:做了2英里的夜晚,推动鲍勃(昨天忘了发帖!!)

  19. char吃蔬菜 2014年7月4日上午9:22

    刚刚在第二次锻炼第二天和我’M正式出汗!!!快乐4日(也有意识到为什么你有第3周为一个‘off’ day now haha – I’无论如何,加拿大人,所以这一切都搞清楚了’m a week behind :))

  20. Rachelg. 2014年7月4日在上午10:03

    刚刚做了最后一周的锻炼! 4轮! - Shaun T即将在YouTube上锻炼,即使我’我想我的热情乱糟糟的烂摊子’我要试一试。 -

  21. 凯尔西 2014年7月4日上午10:48

    4英里是早上。

  22. 凯利 2014年7月4日晚上12:22

    快乐4号!嗨+瑜伽今天

  23. Christabel. 2014年7月4日在下午1:01

    喜欢那种刺绣的衣服!

  24. 凯莉斯 2014年7月4日在下午1:15

    4轮WO 3.爱!<3

  25. 四月 2014年7月4日在下午1:42

    快乐4号!伤害=对我的休息日。

  26. 劳拉 2014年7月4日下午2:05

    在华丽的条件下跑了5英里的比赛。我完成了我的第一个目标时间!

  27. 米歇尔 2014年7月4日在下午2:17

    我喜欢你有灵活的一天。它’一个良好的提醒,从一周开始伸展和恢复!

  28. 艾米莉 2014年7月4日晚上2:26

    我想我昨天忘了办理登机手续,但我做了3次锻炼,我已经花了太多了!宝贝,我可能已经完成了3个电路并打电话给它&我只是不觉得它。今天在我的休息日轻松,我希望明天再次击中它!一世’m so pumped that I’几乎透过第3周,到目前为止,每天都在努力工作! WOOT!带它,第4周!

  29. 卡拉 2014年7月4日在下午2:28

    TRX今天第一次!!这很棒:)然后和朋友和她的小狗一起徒步旅行!快乐4号!

  30. Paige Callahan. 2014年7月4日在下午3:27

    今天是一个力量瑜伽课!

  31. Melodie. 2014年7月4日在下午3:39

    所以我想我’这一周一直在检查3帖子。哎呀。所以今天和朋友一起跑了6英里。没有什么比在跑步伴侣聊天并分散我的东西的比不比了!

  32. Caitriona. 2014年7月4日在下午4:34

    我的健身房在假期开放了几个小时,我跑了4英里的跑步!

  33. 凯蒂G. 2014年7月4日在下午4:37

    今天早上是瑜伽的休息日

  34. 水晶 2014年7月4日晚上5:01

    我今天3年的前5K了!

  35. 萨曼莎 2014年7月4日在下午6:04

    在海滩上运行随后卷发和木板

  36. joci s. 2014年7月4日在下午6:18

    我今天在跆拳道杀了它!现在到7月4日的庆祝活动 -

  37. 康妮 2014年7月4日在下午6:26

    今天只是在这里伸展。

  38. erin l. 2014年7月4日在下午6:47

    休息日+在水附近漫步 -

  39. 艾米 2014年7月4日晚上7:36

    踏上跑步机 - 7月4日的5.25英里!

  40. 艾米莉 2014年7月4日在晚上10:13

    我做了一些游泳,在附近漫步3英里,我感觉很好,但累了。

  41. 凯瑟琳p。 2014年7月4日晚上10:47

    为我休息一天!很多家庭时间 -

  42. becca. 2014年7月4日晚上10:47

    今天是一个朋友大约35分钟的稳定状态。

  43. 梅丽莎 2014年7月4日晚上11:17

    今天早上比赛!

  44. 莉娅 2014年7月4日晚上11:55

    我做了3到10分钟的慢跑。爱它!

  45. 克里斯汀 2014年7月5日在上午2:27

    今天的训练班课程在健身房。它’担任HIIT培训,他们今天在外面完成了!伟大的锻炼!

  46. 吉娜G. 2014年7月5日上午6:56

    昨天我在椭圆形,跑步机上有1英里,然后用药球合作!

  47. Nikki. 2014年7月5日上午8:58

    今天将是一个长期的日常生活!

  48. Rachelg. 2014年7月5日上午9:11

    灵活的一天,瑜伽锻炼了一天! -

  49. Vicki L. 2014年7月5日在上午11:07

    哇,我忘了星期四!我在健身房约有5 1/4英里,然后是瑜伽课。一旦我回到家,我就跑了一口时间来达到我的每日里程。美好的一天。

  50. 艾米 2014年7月5日在上午11:18

    身体泵,然后是星期六上午10点之前完成的高级课程!现在到了海滩!

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