超级小吃咬伤

情人节快乐’s Day week! <3为庆祝,我有一个摘要的食谱叮咬!

It’乐趣回顾并思考我是怎么回事’ve不同的情人节’在整个生活中的日子:作为一个小孩,仔细分析了哪个男孩的情人节;在高中,用我最好的女朋友看着SAPPY电影;自试点部署以来,我最好的朋友的大学日夜;我们的情人’s Day trip to 杰克逊维尔的一只海洋;现在,用我甜蜜的小livi情人节。我们有一个有趣的日子,我’我很兴奋。

即使我让它在中间排名在下降“awesome holidays” list, I’vere一直是心脏日的粉丝。一世’VE也总是合法地痴迷于所有巧克力的东西,所以如何怎样形的盒子的好东西让我做错了?那’s right. They can’t. 

为了纪念即将到来的假期,我知道本周在博客上必须至少有一份巧克力食谱。

这些小吃叮咬是完美的,在忙碌的日子里和你一起接受。它们与来自大麻种子和枸杞浆果的营养成分。添加一点巧克力,这些小叮咬是一个梦想成真! | fitnessista.com | #superfood #superfoodrecipe #healthysnack.

超级小吃咬伤

We’在我们的食品室里吃东西作为移动的准备,所以将在未来几周内创造性地使用巨大的超级食品和通常的钉书钉。

原料

当我看到大麻种子和Goji浆果时,我认为他们会使令人敬畏的小吃咬合成分。我喜欢大麻种子的营养和温和的紧缩,以及从枸杞浆果的抗氧化剂的提升。添加一点巧克力,杏仁黄油,奇异和甜味剂,这些小叮咬是一个梦想成真。

超级小吃咬伤

他们今天在兽医处于兽医时也是一个很大的紧急零食。 Caroline和Bella需要检查,所以Livi和我今天早上把它们带到他们的任命。这些小吃咬伤是午餐前的完美小吃。

超级小吃咬伤

希望你尽可能多地享受他们!

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超级小吃咬伤

甜美又脆脆的小吃,充满健康的脂肪,抗氧化能力,纤维和蛋白质。让一些享受整个星期!

  • 准备时间: 10
  • 总时间: 10
  • 屈服: 8 1x

原料

规模
  • 1/4杯 almond meal
  • 1/4杯 杏仁黄油(或任何坚果黄油)
  • 4汤匙 hemp seeds
  • 2汤匙 chia seeds
  • 2汤匙 goji berries
  • 2汤匙 cocoa powder
  • 2汤匙 of chocolate chips
  • 3汤匙 pure maple syrup
  • 少许海盐
  • 1/2茶匙 vanilla
  • 1/2茶匙 cinnamon

指示

  1. 1.在小型食品加工机中,脉冲所有成分,直到柔软的面团形式。
  2. 2.使用甜瓜球Scooper,将混合物舀成8个偶棒,用手滚入球。
  3. 3.将冰箱放入稍微硬化,约30分钟。
  4. 4.享受填充和美味的小吃咬!储存在冰箱中长达一周。

笔记

  • 大学教师’有Goji浆果吗?不用担心–任何干果都会做!
  • 随意将枫糖浆用另一种选择的甜味剂替换。 2汤匙的纯蜂蜜也会很好地工作!

营养

  • 服务大小: 8

这些小吃叮咬是完美的,在忙碌的日子里和你一起接受。它们与来自大麻种子和枸杞浆果的营养成分。添加一点巧克力,这些小叮咬是一个梦想成真! fitnessista.com | #superfood #heathysnack.

更多我最喜欢的情人节’适当的甜点:

生巧克力馅饼 (可能是我最喜欢的甜点)

无谷物巧克力饼干

-红薯布朗尼

巧克力橙色枸杞莓果群 

本周你有什么乐趣吗?!

I’d喜欢听到任何情人节’s Day stories, too! 任何特别难忘的心脏日子?一世’如果我们所有的丈夫都部署了,我永远不会忘记我扔了15名女朋友的派对。这是惊人的。

有一个美好的下午。<3

xoxo.

吉娜

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45 Comments

  1. amie. 2014年2月10日在下午6:22

    除了大麻之外,我的内容都有一切。任何替代想法?我想今晚做到这一点!!

    • 健康ta. 2014年2月10日在下午6:33

      任何切碎的坚果或种子都会很可爱!

      • amie. 2014年2月10日晚上7:02

        伟大,会尝试向日葵种子。谢谢!!

  2. 萨拉@ lovingontherun 2014年2月10日在下午7:32

    这些看起来很美味!我们计划在一个相当低的关键情人节’自从我们正处于预算中,我们非常紧张!

  3. rhiannon @必然是一个buckeye 2014年2月10日晚上7:40

    我可以’等待尝试这些零食!我最近看着Giada在食品网络上用巧克力擦和巧克力番茄酱倒了猪肉。它’只是奇怪,我想我必须尝试!

  4. 阿里 2014年2月10日在晚上8:16

    我总是完全忘记情人节–除了发送我的甜蜜侄女和侄子卡和V日贴纸。否则,作为一个单一的gal’好吧,她的单身,我让它通过或用它作为粉红色的借口(任何借口粉红色是我的书中的好借口!)。 -

  5. liz @ tip顶部形状 2014年2月10日在晚上8:26

    这些看起来很美味!!!!!!完美的V日对待 -

  6. 凯蒂@说得更少,说更多 2014年2月10日在晚上8:31

    那些看起来很好!我喜欢制作坚果咬人,即我可以在冰箱里保持,轻松掌握快餐。

  7. 亚历克斯@ Kenzie Life 2014年2月10日在下午8:54

    是的,我只是买了一些大麻种子,所以我有一切都是这样的!不可否认,情人节’有点是我最不喜欢的假期。我称之为“单打意识日”. Even when I’我在一段关系中,我只是唐’照顾它,但我确实被一位可爱的澳大利亚人在情人节那次问道’当我17岁的时候(我当时在国外学习)然后当我21岁时,我的男朋友’d在希腊学习时遇到了十几朵玫瑰,一个泰迪熊和一盒巧克力(他是美国人,但回到了意大利的第二学期)。但我认为最好的情人节’我有一个在大学里和我最好的朋友一起度过的那一天。我们的学校穿上阴道独特,我们买了…umm…成人玩具(我可以这么说吗?)那是一个美好的一天!希望你的飞行员和利维是一个很棒的!

    • 健康ta. 2014年2月11日晚上5:30

      哈哈,你可以完全这么说!我要写下我和朋友们的激情派对,但决定跳过哈哈
      希望你有一个美好的一天 -

      • 亚历克斯@ Kenzie Life 2014年2月11日下午6:25

        激情派对!!!!!它’党一直在给予给予….

        谢谢,希望你有一个美好的一天!

        • 健康ta. 2014年2月11日晚上11:40

          哈哈哈。如此真实!
          xoxo.

  8. Rachelg. 2014年2月10日在晚上8:55

    一年的丈夫(然后男朋友)有肾结石。显然,我们必须改变我们的情人节’一旦他从医院释放后,那天计划。如果在看到他之后,我仍然可以爱他“哦,狗屎吗啡正在磨损”脸,我知道这是真正的爱。 -

  9. purelytwins. 2014年2月10日晚上9:12

    我们所有的最爱在一起 - 我们一直在这里吃巧克力

    xoxo.

  10. char吃蔬菜 2014年2月10日晚上9:41

    百胜!一世’D DOVELY帮助你清理你的食品室 - 我昨天实际上用完了所有的奇泽种子,所以我’m需要更多!!哈哈

  11. Amanda @日记的半健康坚果 2014年2月10日晚上10:08

    上周我刚刚做了类似的东西!我和bf叫他们“balls”每次都像10岁的孩子一样咯咯地笑。

  12. Taylee @扭动我适合 2014年2月10日晚上10:42

    我告诉我的男朋友,我想要的一天是多箱巧克力和我’ll be good to go. 🙂

  13. Giselle @ myhealthyhapphyhome. 2014年2月10日在晚上11:33

    百胜!一世’在学习后,曾经痴迷于Goji浆果,他们帮助他们生育 - 我的生日是情人节前的一天’那天,所以我通常得到一个或另一个。我曾经讨厌,但现在,差不多三岁,不是’真的很重要。虽然我的老公真的试图让每天都特别 -

  14. Lucie @ fitswisschick. 2014年2月11日在早上6:17

    我喜欢像这些这样的能量叮咬,尽管我总是很难在一个坐在球上坐在球中,但在形成球 - - -
    情人节那天在瑞士,大多数人都不喜欢它,因为它是‘an AMerican thing’ – sad face.
    虽然今年我将在14日飞往西班牙,并与该人一起度假1周。没有抱怨 -

  15. 斯蒂芬妮@整个健康笨蛋 2014年2月11日上午7:02

    这些声音美味!谢谢你的分享!我刚收到本月大麻种子的样本’伟大的包裹和我真的很喜欢他们!

  16. 克里斯汀@的速度 2014年2月11日上午9:25

    如此简单和美味!

  17. 凯伦 2014年2月11日上午9:39

    当您的amazeballs食谱松散地制作了类似的小吃。我有一个来自Costco的一袋大麻心,所以我第一次加工了一杯,让大麻种子黄油(制作了很多黄油,这样我可以省一些时间)。然后加入了不加糖的椰子,蛋白质粉末(香草),一些不加糖的烘焙巧克力,以及枫糖浆的飞溅。他们结果很棒!

    • Priya.. 2014年2月11日上午10:57

      HEMP种子黄油怎么样? (味道与其他螺母种子草原的Comparrison)

    • Priya.. 2014年2月11日上午10:57

      哦!和纹理哈哈

      • 凯伦 2014年2月11日在下午2:35

        我不’知道如何描述除了以外的味道“earthy”。这是一种独特的风味,但不仅仅是与其他成分供电。我无法’在我的食品处理器中,即使在其中添加一点点油,也可以在我的食品处理器中获得超级奶油,这是一种僵硬的。不确定是否有助于您…

        • Priya. 2015年1月3日在上午4:45

          很高兴我重新阅读了这篇文章,谢谢! -

  18. 詹恩 2014年2月11日上午9:49

    我同意第一个评论者。我为空军工作,我们被告知“No hemp seeds” –显然,他们可能会导致你失败​​你的随机药物测试。 - 一世 ’当我看到新食谱时,米总是如此苦彩,它们包括大麻种子。螺母或种子总是作为替代品吗?

  19. Livi. 2014年2月11日在上午9:54

    我上周制作了那些杏仁黄油果仁饼干,并爱过他们!它们绝对是一些情人节的菜单’s Day treat!

  20. alissa @吃干净的美丽女王 2014年2月11日上午9:57

    这些看起来很好。我喜欢Goji浆果,但从未尝试过Hemp心。他们有迷你膨化米的一致性吗?

  21. Holly @ Eatgreat Begreat. 2014年2月11日上午9:59

    我喜欢这些小吃!他们’很高兴在周末做,并在本周和我一起工作。这些看起来超级健康,但如此美味。伟大的食谱!

  22. 佩奇 2014年2月11日上午10:12

    什么’令人惊叹的是,我在楼下的食品室里有每种食谱都有每种成分!更好,Gojis的颜色非常适合V-Day。 Def制作这个周末,谢谢!!

  23. 布里特 2014年2月11日在上午10:41

    我为花店工作,这是一年中最繁忙的时光。我将在周五下拉一个16个以上的工作日!但是我不会再次这样做,直到明年!我喜欢在v天似乎每个人都更好地更好。一世’来自波士顿的M所以我们逃离了’通常是最好的人,但V天带出了最艰难的波士顿人

  24. 梅根@瘦的生活 2014年2月11日晚上12:22

    这些看起来好吃!它有多少?

    • 健康ta. 2014年2月11日晚上12:30

      8个球

  25. tracy. 2014年2月11日下午1:25

    在我的孩子们在V一天醒来之前,我总是在我们的厨房岛和早餐酒吧散落巧克力吻和迷你糖果酒吧。然后我们在学校前享用早餐享用巧克力!<3

    • 健康ta. 2014年2月11日晚上5:24

      多么有趣的想法!复制你 -

  26. 水晶 2014年2月11日在下午5:15

    这看起来很棒。

    • 健康ta. 2014年2月11日晚上5:19

      如果你试试他们,请告诉我 -

  27. alexa. 2014年2月12日上午10:25

    这些看起来如此美味!

    杏仁粉的任何含量(我只是没有它);也许我可以使用杏仁,因为它们会在处理器中被切碎?

    • 健康ta. 2014年2月12日在上午10:44

      确实!燕麦面粉(地面燕麦)或切碎的椰子也会起作用

  28. 卡西·沃恩 2014年2月12日在下午1:16

    看起来不错!

  29. leanne. 2014年2月13日11:57 AM

    我几乎有这些成分!我想我只是错过了巧克力筹码&Goji浆果。我永远不知道虽然是什么样的巧克力筹码;什么是“健康”的巧克力,如果这样的事情存在,哈哈?黑暗,我知道,但我不想要充满垃圾/油/填料的东西。

    • 健康ta. 2014年2月13日在下午4:49

      我喜欢看看成分。交易员Joes有很棒的黑暗CHOC芯片!

      • leanne. 2014年2月13日在下午6:43

        图TJ.’最好是最好的!我星期天就在那里,当然忘了检查那些。不’这是一个如此大的交易,但我住在加拿大 - 谢天谢地,它’只有大约一个小时的距离,所以希望我’ll be back soon!

  30. 艾莉森 2014年2月16日晚上7:27

    I’自从你发布了他们以来,一直想要制作这些小吃咬伤,最后是今晚做到了。我没有’T有枫糖浆,所以我用龙舌兰花蜜。这些都很惊人!谢谢你发布这个健康的食谱。

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