车道全身锻炼

新的全身实力锻炼,您可以在带有坚固的椅子或长凳和一对哑铃的车道中在家里做。嗨朋友!这一天怎么样?我希望你到目前为止有一个美好的早晨!我们正在享受与家庭的一点点住宿,并在游泳池中度过一整天。…

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初学电路锻炼

这是初级友好的电路锻炼,您可以在家或健身房锻炼身体。如果您刚刚入门在健身游戏或伤害后恢复锻炼,这是完美的。一如既往地,在做任何健康变化之前与医生交谈。尊重您的身体并根据需要修改。嘿嘿嘿…

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