三重威胁有氧运动

和我一起滑行,让’s glide let’S滑行awaaayyyyyyyy…

捻

I’m playing with the gliders 在我的午休时,因为而不是Zumba,我’m teaching a 滑行 今天下午班。它’是我第一次,所以我想确保我的背口袋里有足够的动作。

MTN登山者

整个家庭正在加入乐趣,

俯卧撑

但像往常一样,Bella吹了我们疯狂的技能。

滑翔机

我的健身和教学时间表本周转移了很多,所以我更新了 我的每周计划改变)

今天早上,我在我不得不离开之前跳出到最后一个可能的第二次,所以飞行员可以睡在一点,但我以某种程度上设法忘记了我家的所有早晨小吃。提示悲伤的长号。

至少我早餐很好,

鸡蛋和咖啡

(2个鸡蛋和2个蛋白似乎是最近的魔法组合)

但是当我在2个小时后打开工作冰箱时,祈祷我们的SnackstavAnza剩下的东西,我被赶紧看到了很多克莱门汀和其他一天放在那里。 

无花果和克莱姆

谢谢你的水果神来帮助我在早上做到这一点。

我们昨晚度过了一个美好的夜晚,我以某种程度上设法通过整个饥饿游戏电影进行。我真的很喜欢它,但仍然没有愿意阅读书籍。在前10分钟内,我有很多问题(为什么他们为贡品仪式打扮得那么嘲笑?他们爸爸发生了什么?为什么国会大厦的每个人都在该地区的每个人都遭受了痛苦? )但我刚刚告诉自己享受它,因为我避难起来,这可能更难以理解’读了书。一旦游戏开始,它最终更容易遵循,我喜欢它。 Katniss也给了我一吨新的辫子想法 -

I’我要做一些午餐然后教一边滑行。希望它还可以!

祝你有美好的一天!请稍后查看时尚页面与我的一些新发现。

xoxo.

吉娜

做某事: 三重威胁有氧锻炼!一如既往地,请在进行任何健身更改之前与DOC进行检查。尊重你的身体和你的伤害。哦,请用汗湿的照片(@Fitnessista)推文,或发表评论让我知道它是怎么回事!
 

三重威胁2

三重威胁

要思考的东西: 我在我的Facebook墙上写了这篇文章,但想到了我’d share it here too.

今天是特殊的

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46 Comments

  1. 拉拉 2012年8月25日在下午4:12

    1)他们因为它而变得如此打扮’s a televised event – it’喜欢我们的奥运会。他们这样做“entertainment” –这就是为什么衣服和化妆提出这样的注意。

    2)他死了–这导致她的母亲’s depression.

    3)国会大厦能够做得很好,因为它需要来自地区的一切。

    我希望这是准确的– it’自从我读过书籍以来,我已经记得他们记得他们做得非常好。我没有’看电影,但请记住认为它’在2小时电影中,难以解释这么多的小细节。

    • 米兰达@咬生命 2012年8月25日在下午4:49

      他们也打扮,因为国会大厦做了。它’s not like Katniss’ district thinks it’s fun, they’只有被迫看起来很漂亮,来看看收获。

      你怎么了’想读书吗?我以为他们非常好,但他们可能是aren’我猜的每个人都。

  2. 梅丽莎 2012年8月25日在下午4:13

    你只需读书。作者创造的世界非常详细。这部电影在视觉上很好,但真的很缩短三部曲。我从第一卷的第一段中被吸入。我*讨厌*小说。让它们成为audiobooks。来吧! -

  3. char吃蔬菜 2012年8月25日在下午4:17

    我会如此震撼,以尝试滑行锻炼。其他疯狂的创造性的东西是什么 - 下一个 -

  4. 艾米莉 2012年8月25日下午4:22

    我发誓我永远不会读书。我以为他们听起来很愚蠢!我很高兴我做了!我打赌你也会爱他们!他们很容易阅读!!

  5. becky @ thebexfactor.com. 2012年8月25日在下午4:23

    在我看到电影之前,我不想读书。看完之后,我必须读书。我强烈推荐它,您将在不到一周内完成整个系列。他们真的可以在那里更好地描绘世界世界的方式以及如何工作。

  6. leanne(silvericallee) 2012年8月25日在下午4:27

    我喜欢这篇文章底部的报价。如此真实<3 .

    那些滑翔机的东西看起来很容易,但他们真的加剧了东西!

  7. 邦妮 2012年8月25日在下午4:32

    鸡蛋上的莎莎看起来很棒。自制或存储? -

  8. 米歇尔@ EAT STALL BALACE 2012年8月25日在下午4:37

    喜欢报价!绝对是有些东西要居住!

  9. 艾弗里@艾弗里厨师 2012年8月25日在下午4:39

    你看起来很棒,喜欢明亮而有趣的鞋子!和无花果......我的方式’D现在爱一个人!

  10. 劳拉@她吃得很好 2012年8月25日在下午4:52

    如果你是无花果,你应该尝试烧烤…我昨晚在Radicchio昨晚吃了他们,撒上山羊奶酪。 Twas可爱。

  11. @pluvk. 2012年8月25日晚上5:29

    一个一起工作的家庭,留在一起! - 我喜欢甚至贝拉进入了行动。太可爱了!周末愉快!

  12. 布列塔尼 2012年8月25日在下午5:36

    我的健身房没有楼梯。我可以使用什么mechine?

  13. 适合的女孩菜 2012年8月25日在下午6:05

    嘿Fitnessista!喜欢这篇文章…I’在之前使用过那些滑翔机–他们是ABS上的Killlllllller。你在哪里购买那些?!

  14. 加拿大凯利 2012年8月25日在下午6:08

    在我读完第一个书之前,我看了电影,我发现它们互相称赞。有些东西遗漏了电影中的书籍,并在书中的电影中离开了东西。无论哪种方式,但观看/阅读都回答了我所有的问题。

  15. Danielle @ CleanFoodCreativeFitness 2012年8月25日在下午6:26

    喜欢锻炼!一世’贝拉印象深刻’对那些滑翔机的技能!周末愉快 -

  16. 希拉里 2012年8月25日在下午6:40

    我今天第一次在登山者中使用了滑翔机。碉堡了。

  17. 艾米莉@完美并不幸福 2012年8月25日在下午6:40

    我从来没有读过饥饿游戏书籍,电影让我感到焦虑。我以为这太伤心了!每个人都告诉我,我只是想太多,但我不’T这么认为。我不想读书,所以我想我’ll never know what I’m missing, haha.

  18. 达恩 2012年8月25日在下午6:54

    这本书(常见)远远优于电影。它如此细致细致,写得很好,一切都写得很好,并不是通过未答复的问题离开。这部电影真的只是为那些阅读了这本书的电影 - 它只是没有深度的深度!

  19. 萨拉贝尔 2012年8月25日在下午6:58

    我希望你’LL给书有机会!他们真的很棒,比电影好五十次。 (此外,您的每一个问题都将在第一本书的前50页中回答。
    我没有’知道那些滑翔机实际上是一个很好的锻炼。一世’在InfoMercial上看到了他们,但以为他们是一个骗局(就像那些令人敬畏的小电解带,那些工作 - 你的ABS-SO-You-Don’T-FAR-to,他)所以也许现在我’ll更多地看着它们。

  20. 嘉里 2012年8月25日在晚上7:07

    你真的需要阅读书籍。作者是一个精彩的讲故事者。

  21. 凯利 2012年8月25日在晚上7:33

    爱滑翔(或者相反,纸盘,哈)!第二天我总能感受到烧焦 -
    您可能会产生Glide锻炼视频的任何机会吗?那将是摇滚 -
    也必须尝试三重威胁!

  22. erin @女孩走了蔬菜 2012年8月25日在晚上7:43

    我喜欢饥饿游戏。我开始读它的时候,我无法把书放下,我直接读它们!

    我最终爱你的鼓舞人心的报价,所以如此真实!

  23. 凯茜 2012年8月25日在晚上7:57

    那些滑翔的东西看起来很酷!我打赌他们得到了整个家庭’s abs burnnning!!

    I’不想读取饥饿游戏,也不是50个灰色阴影 -

    凯蒂径

    • 健康ta. 2012年8月25日在晚上8:19

      对于50个色调,我可以自信地说你’重新错过任何东西

  24. 珍妮 2012年8月25日晚上8:56

    我是少数人以为饥饿游戏(书)被高估的人之一。很高兴我读了它,只要在世界其他地方讨论它时,就会有一个引用,但我没有’T tring读取该系列中的另外两个。

  25. liz 2012年8月25日晚上8:59

    “你唯一应该保存的是金钱”来自当天的报价?我会发现,如果你的话,我更容易相信你’再出售230美元的Tory Burch单位。我不’T获得为什么你经常提及您省钱和预算。

    50个色调的灰色非常好,Trilogy结束了成为一个好故事,考虑到你说你没有’通过第一本书,你怎么会评论它?我怀疑你和那些说它的人一起去“poorly written.”. If you’重新寻找莎士比亚,去买它。如果你’重新寻找一个简单的阅读’s娱乐,买它。如果你’谨慎对性,没问题,唐’t read it. I can’t看到你应该对它有信心的地方。

    我真的享受一天的一些报价。我只是在博客上发现他们虚伪。但是’s my problem, I don’不得不读你的博客!

    • 健康ta. 2012年8月25日在晚上10:17

      我们有一个非常积极的储蓄计划,自从我们第一次结婚时偿还了债务。我有一对新的Tory Burch公寓,他们是一个特殊的待遇,我不’t think it’很大的交易。许多女性拥有高质量的鞋子,他们期望长时间穿,我们预算,以便我们能够负担得起的好东西’对我们很重要的东西。

      我以为50个色调是恶毒的。我喜欢垃圾女孩小说就像任何人一样,但如果我不得不读这部短语“oh my,”和亚历境女神做一个盛大的Jete的东西,我打算打破我的点燃。它可能是一个很棒的书,但写得非常糟糕,我发现它分散注意力。我认为70%是在进行评估之前完成的很多金额。

      • 艾米 2012年8月26日在凌晨4:56

        多么高度评判评论。我不’他们认为你应该为你的消费习惯或阅读偏好而道歉,他们’你自己的事业和唐’需要与读一个报价的人分享,并记住你买一双鞋子,因此用它作为攻击你的基础。你显然没有’出去购买Tory Burch公寓,让你的孩子饿,轻微过度反应。

        我不’认为我们需要进入50次泥泞的比赛,但我个人赢了’甚至打开它,因为我读了一些报价,以为他们是可怕的。只是因为其他人都在读它’意味着你必须尝试和它一样。

        • 梅丽莎利莉 2012年8月26日上午9:25

          没有我们在这个世界上没有足够的讨厌的评论?很高兴我在评论中没有看到这些太多。我希望你不必看到它们,

          在另一个备注上 - 我很乐意看到滑行锻炼和一些选择。我在TRX课程中使用它们,但在家只是使用纸板,他们工作得很好!

          • 克里斯蒂 2012年8月26日在下午1:11

            哇我’印象深刻了!我希望我们没有抵押或汽车支付:(我也看着饥饿游戏并跳过了书籍。我幸免于难!处理那个愚蠢的讨厌的公司的方式
            m!我没有’不喜欢妈妈色情让你成为一个性别的典故。因为没有什么比释放你内心的女神和非无能为力的东西。



    • Suzi @忏悔健身教练 2012年8月26日下午2:28

      有多荒谬的评论。如果有人在2或3年内购买了12次30美元的鞋子,那会更有意义,最终崩溃,需要更换一对更昂贵的鞋子,这将持续多年来一直持续多年?

      我没有’t读了50个灰色,但我’阅读它的部分,发现它写得很差,我不能’甚至考虑基于单独阅读书籍。一世’m certainly not “prudish”只是因为有人没有’像书面书写不好’意味着他们是一个谨慎的,这只是意味着他们不’像书写不好的书。

  26. 克里斯蒂娜 2012年8月25日晚上10:22

    当您拥有所有内幕信息的角色时,故事更令人愉快’像你在书中做的想法。我会投票给你阅读这本书而不是看电影,但我喜欢为所有角色提供视觉效果。

  27. Mary-Elsye. 2012年8月25日晚上10:30

    阅读书!!他们把电影放到耻辱。之后和诚实地看电影’知道如何在没有阅读书籍的情况下如何了解电影中发生的事情。这么多故事在卡特尼斯继续’ thoughts that wasn’t根本在电影中描绘。

  28. 莎拉 2012年8月25日在晚上10:55

    我也不想要阅读饥饿游戏。我错了!这本书没有明确留下细节。这部电影掩盖了一切,几乎没有触动任何重要的东西。所有Katniss.’思想没有在电影中,这将使这会让它真正了解那些哈登的人’t read the books.

  29. verhanika. 2012年8月26日凌晨12:54

    只是读书。快速阅读。你的现实一点,但超级有趣。

  30. 纳达(阿拉伯素食主义者) 2012年8月26日凌晨2:24

    吉娜–只想在这里发布,并为您的所有快速短暂的锻炼说。他们’最近一直是这样的救生员(刚开始一份新的工作,在家里的后面搬回来)并超级有效。能’等等试试这个!

  31. 艾米莉 2012年8月26日上午4:25

    像许多其他人一样,我建议你实际阅读饥饿游戏 - 至少尝试第一个,看看你的想法。这部电影是迄今为止最好的书籍到电影适应我’ve ever seen. And I’在五十个色调上,我读了第一个,这只是写作色情不善。啊。

  32. 丽贝卡 2012年8月26日上午7:38

    在观看饥饿游戏时,您有问题是阅读书籍的原因。你的思想已经进入了故事,并提出了关于唐的事情的问题’似乎有意义。我打赌你真的很喜欢它们。

  33. 蒂米 2012年8月26日上午8:17

    狗试图和你一起锻炼!

  34. k 2012年8月26日在上午10:01

    我喜欢这个报价!这对我来说是一个完美的提醒。

  35. 杰斯 2012年8月26日在下午1:15

    看起来像杀手锻炼!

  36. Suzi @忏悔健身教练 2012年8月26日在下午2:30

    滑翔锻炼是没有笑话,肯定是赃物踢球者!

    我觉得饥饿游戏电影真的很快,但当然在将一本书送到电影时,它必须这样做’ll be 12 hours long.

  37. 斯蒂芬 2012年9月12日在下午4:07

    我试过你的锻炼,我绝对喜欢它。我真的很喜欢切换到不同的机器,因为留在一台机器太长时间驱动我疯狂。我也遵循一个漂亮的补充剂饮食来增加我的锻炼的影响,我曾经用过鱼油,但它很恶心,但现在我是用户兆的红色,这是一个很好的替代方案。 http://www.schiffmegared.com/ 使用Mega红色和锻炼有助于确保我的心脏保持健康。

  38. 2012年10月21日在下午3:04

    我今天做了这项锻炼,然后带来了一周的燃烧器。我喜欢我只需要让自己穿着,在心态上去健身房,我可以选择你的一个锻炼,我赢了 ’t无聊。这是我第一次选择有氧运动,我很高兴我几乎喜欢它的重量。谢谢!

  39. 艾米 2013年3月22日晚上9:02

    我相信其他人已经说过了这一点–但是饥饿的游戏书籍比电影好得多(虽然Jennifer Lawrence是一个令人难以置信的女演员),这就是为什么你在看电影之前应该先阅读书籍。饥饿游戏系列是惊人的…每个人都知道我认识的人已经同意了!大胆试试吧!

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