与北面锻炼

这篇文章给你带来了 北面脸。以下表达的内容和意见是Fitnessta的内容和意见。

我总是在徘徊,为家庭锻炼选择的新的和有趣。我很感谢在我教导的几个工作室里有成员资格,但是当我想快速留下南方的锻炼时,我喜欢在家锻炼身体。在过去的几年里,我已经很擅长擅长,但它曾经导致灾难,这意味着我会得到大大分心。我环顾四周,决定清理房子,我的手机会嘟嘟/戒指,我’D浪费一些时间在推特或Facebook上,并最终会以其需要的方式“破损”。为了让我在家锻炼身体令人敬畏的锻炼,我发现我需要一个设定的计划。在家里的翅膀对我来说并不完全努力。  北面App(1的1) 我喜欢的新东西: 山田径应用程序。它是免费的iOS用户(他们也有他们的锻炼视频 available 在YouTube上 对于我的机器人的朋友),和 提供专业设计,6周的优势和调理培训计划,包括户外运动,包括,跑步,滑雪,攀爬和登山。

一些我最喜欢的功能:

监控进展。他们在您走出时跟踪您的进度,因此您可以轻松检查并查看您所完成的目标。 

详细的会话日历。该计划非常详细和精心设计。你正在进入锻炼,了解你正在做什么,以及实现它的安全形式。 

锻炼计划。这些是平衡的计划,混合单边和双边实力,核心培训,有氧和休息。 IMG 3553. 教练消息,协助正确对齐。 

教程。我认为这些是最有帮助的。如果您不确定如何进行移动,您只需观看快速视频即可解释,或者读取解释移动的文本。 IMG 3554. 锻炼是由运动员培训视频引导,包括倒计时定时器。作为动机的令牌,你沿途赚取徽章并通过社交媒体分享您的进度。 

I’ve也使用了健身房灵感的锻炼。当我去健身房的力量时想要尝试新的东西,它’非常完美地拉起应用程序并获得一些想法。

这是我最近尝试的,修改怀孕:

温暖:4轮 

5倍的伯斯佩斯

8x盒子跳跃(或盒子僵局)

8x仰卧起坐(我做了30秒的木板)

3x 40-ft洗牌运行(或在我的情况下,在客厅周围来回洗牌)

连续工作8分钟:

Burpee Box Jump + 40 Ft Sprint 

休息5分钟毋庸置疑,这是凶手。

我做了罢了的升级而不是跳跃,并且在很短的时间内得到了一个令人敬畏的汗水。 北面锻炼 还有一个核心组成部分,但我是planked。 

要设置,你只需要几件事:舒适的鞋子,几个工具(提前看看锻炼,看看你需要什么)和音乐如果你想用它锻炼。就是这样!我喜欢这个应用程序是免费的,这是一个很好的品质。我过去尝试过的一些付费应用程序一直是主要的POMP-Womps。 

I’一直在享受新的应用程序,仍然为齿轮疯狂 从北面的山田径运动。它们有一个令人惊叹的功能,舒适的锻炼服装,我’M特别适合健身课和瑜伽。它’进入惊人的赠品还不算太晚:有机会赢得500美元的北面礼品卡!只需通过以下小部件注册。   

北面山田田径收藏赠品!

你为家庭锻炼或当你做什么’重新寻找健身房灵感吗?你试过任何健身应用吗?  xoxo Gina

下载山田径应用程序 here!

看看北面,Facebook甚至更多!

务必在推特上遵循北面

#it​​rainfor.

这篇文章由北面赞助。非常感谢您的支持偶尔赞助的帖子以及帮助支持我们家庭的公司。 

访问赞助商网站

发布导航:

78 Comments

  1. 劳伦S. 2015年5月20日晚上12:08

    哦,男人,我最近锻炼了一个吨,高海拔,所以来自北面的一些新装备会很棒。我可以’等待查看该应用程序!

  2. ALY. 2015年5月20日晚上12:12

    我喜欢在家里做Turbofire,T-25和Barre3。我觉得Turbofire是我最喜欢的–我总是觉得我有一个伟大的锻炼!

  3. Maggie Aile 2015年5月20日在下午12:55

    I’一直在寻找这样的东西!

  4. 萨拉 C. 2015年5月20日在下午1:08

    我喜欢我拥有的温暖北面手套,以及我的羊毛。一世’d也喜欢他们的一些锻炼装备!

  5. 奥黛拉D. 2015年5月20日下午1:10

    我喜欢健身搅拌机。我每周几次在家里锻炼。我在这里和那里做其他锻炼,通常在YouTube上找到。

  6. TRICIA B. 2015年5月20日在下午2:17

    我肯定会试着试试锻炼!喜欢新的想法。

  7. 萨拉 2015年5月20日晚上2:45

    我爱女人’S动机1/4拉链,尤其是亮粉色!

  8. 梅丽莎 2015年5月20日在下午4:54

    绝对要查看YouTube上的视频!

  9. 莎莉 2015年5月20日晚上5:06

    我喜欢在家里做巴雷DVD。我不’T在本地有一个工作室,所以这是摇摇晃晃的唯一方法 -

  10. 林赛 2015年5月20日在下午6:14

    我喜欢我所有的北面产品,尤其是我的绿色雨夹克!

  11. Lauren H. 2015年5月21日早上6:09

    我肯定会试试这个!我喜欢Jillian Michaels Tapes和YouTube Yoga视频在家里的锻炼!

  12. 凯特 2015年5月21日在上午6:39

    我崇拜有机会得分一些甜蜜的新锻炼衣服!因为我的意思是,有什么更好的动力?! :o)

  13. renee. 2015年5月21日上午8:54

    伟大的应用程序!爱所有北面产品 -

  14. 布里特 2015年5月21日在下午3:17

    我曾经做过很多坐垫,现在我做了Kayla Itsines的锻炼。

  15. kyla 2015年5月21日下午4:45

    下载了这个应用程序!兴奋尝试它 -

  16. 凯莉 2015年5月21日晚上5:27

    我喜欢他们的半拉链层来跑步!

  17. 2015年5月22日上午10:19

    I’LL必须查看该应用程序!

  18. 詹妮弗 2015年5月22日晚上5:14

    第一的–爱你的博客,吉娜!你继续在这么多方面成为灵感。 -

    尝试过这个山田径应用程序,但后来我尝试了另一个我喜欢的人–sworkit。他们有很棒的家庭运动,你可以设置你想要锻炼的时间,以及你想做什么类型的工作。

  19. 吸引 2015年5月25日在下午3:41

    我喜欢这个!特别是因为它追踪你的进步!

  20. Vanessa Binicki. 2015年5月25日下午4:52

    真棒谁’爱新的活跃装备!

  21. 特蕾西P. 2015年5月26日晚上11:33

    我在家里喜欢Blogilates,我真的很喜欢耐克正在运行的应用程序 -

  22. 朱莉W. 2015年6月11日上午10:11

    I’真的很想要北面夹克。我觉得他们’良好的品质和时尚,我可以真正使用的东西!

  23. […] you guys know, I’与北面合作(你可以在这里看看我的第一篇文章和我的第二篇帖子!)并真正从北方爱他们的新山田径运动[…]

  24. 霍莉B. 2015年6月16日11:24

    谢谢!我喜欢北面衣服。它’通常为我的BDY经常享受。

  25. Jorge Brambila. 2015年7月2日晚上5:59

    当我躲开时,我很乐意尝试北面齿轮

发表评论





本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。 了解如何处理评论数据.