Yoga Milestone

大家好!你好吗??周末在视线中!有趣的事情计划?

昨晚,我感觉好多了,所以 我做了一些我在近3年的时间里没有做过的事情:

我在Valdosta拍了一个瑜伽课。

佛

我最后的瑜伽体验包括老师说的事情, “如果你愿意,你可以做这样的三角形。或者,你可以这样做像这样的树。或者制作一个漂亮的蝴蝶......这样。“ ?!?!?! 15分钟后,我走出课堂。

昨晚的班级虽然很棒! 这是一个非常初级的电力流量,但这是我在整天感到不满之后所需要的。

当我回到家时,两者都是 狗有浴缸。

小狗

通常在洗澡后,飞行员和我会吹干贝拉,所以她没有冷,她的头发看起来很漂亮。

好吧,飞行员没有回家和 贝拉不会让我吹干她。她在房子周围冲刺了圈。

小朋克 -

贝拉

哈哈哈。

今天早上,我不得不制作一个具有奶油曲面提取物的B-Fast Cookie Sabrina. sent me.

Butterfinger 早餐饼干

曲奇饼

我知道,对吧?

饼干(2)

-1/3 c燕麦

-1 T杏仁黄油

-1/2瓢蛋白(我正在使用Nutribiotic,直到我的太阳战士到了这里)

-1/2 T未加工的可可粉

-1/2 t lucuma.

-1/2 T Butterscotch提取物

-plash杏仁牛奶

-1/2粉碎的香蕉

-some choc芯片

格子茶:

茶

我正在去做汽车登记王,打包我们的奥兰多员周末,然后去上阵与飞行员和他的老板会面。希望他能够告诉我们我们的生活以及我们在春天生活的地方 -

像德国泡菜一样。

xoxo.,

吉娜

要读的东西:

10个健康的民族美食 (guess what #5 is??)

获得动力去那跑

超级开胃菜

杀手运动球锻炼 (爱所有这些动作!)

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51 Comments

  1. 杰西卡@多么甜蜜 2010年9月2日上午10:15

    我希望你能找到你在春天住的地方!我可以’想象一下。

  2. 希瑟(希瑟的菜) 2010年9月2日上午10:16

    我没有’多年来做了一个瑜伽课!我也需要一个非常糟糕的…or 100 🙂

  3. 詹娜 2010年9月2日上午10:18

    贝拉看起来很可爱清新洗澡!哈!

  4. tracey @我不是超人 2010年9月2日上午10:19

    我曾经有一个Bichon Frize,他在湿时看起来就像贝拉一样。洗澡后,他的头发会变得卷曲–我喜欢这个。他看起来像一只小狗。

    让别人告诉你在哪里,它必须是如此奇怪’ll生活。希望它在某个地方好。

  5. 妮可@极客转过身运动员 2010年9月2日上午10:19

    那是疯狂的你也要去开会。从来没有发生过我们!我打赌你很高兴知道你将在哪里。我通常不’T开始关心我们将在我们的电脑前6个月到6个月的地方,然后它只是在我身上吃饭,直到我发现!祝你好运。 - 也许拉姆斯坦!

    • 健康ta. 2010年9月2日上午10:21

      我们可能赢了’肯定会发现,但我认为他’请给我们更好地了解什么’s available.
      拉姆斯坦会很棒 -

  6. 妮可@制作良好的选择 2010年9月2日上午10:19

    I’很高兴这次瑜伽课比这更好。我讨厌上课,基本上是浪费时间。

  7. 切尔西安东尼 2010年9月2日上午10:24

    很高兴瑜伽课进展顺利。一世’M希望今晚的基地很好。一世’ll let you know. I’我完全没有先进,所以我希望我不’感觉就像哈哈班上的婴儿。
    周末愉快,今天祝福你的会议@中队;希望你发现一些东西!!

    • 健康ta. 2010年9月2日上午10:28

      是的,我觉得你和劳伦会喜欢它!这是YMCA和老师诞辰5美元’t bad at all
      让我知道基础瑜伽如何!
      谢谢女孩 - 我希望如此!
      xoxo.

  8. 2010年9月2日上午10:31

    我爱贝拉’在她的腿上裸体点。 。 。可怜的宝贝。祝您愉快。我今天有客户访问工作–所以我有我的游戏面孔!

  9. 劳拉 2010年9月2日上午10:34

    It’令人惊讶的是瑜伽课程如何根据你带走的地方而变化。 Bethenny Frankel在她的瑜伽DVD中说,瑜伽就像你给自己的按摩和它的真实,这就是我总是觉得当我’m完成了我的瑜伽练习。

  10. 希瑟@与石南花健康 2010年9月2日上午10:46

    MMMM你的早餐饼干今天看起来很漂亮。

  11. Holly @ CouchpotatoAthlete. 2010年9月2日上午10:51

    I’很高兴这次瑜伽课比较好!你在哪里得到了那大佛头?码头1?

    贝拉是这样的可爱—您的新相机肯定会带来最好的狗!

    • 健康ta. 2010年9月2日上午10:52

      Yup,Pier 1!
      🙂
      贝拉说谢谢 -

  12. 安吉 2010年9月2日上午10:57

    啊,喜欢贝拉的照片。太可爱了。她看起来像她说帮助我。

    嗯,希望你们来肖。那会很好!我很乐意带着Zumba课程。我们在我们的基地健身房每周只有一堂课。

  13. 劳伦 2010年9月2日上午11:10

    我最近偶然发现了你的博客,我喜欢它!我只是开始改变我的饮食习惯来搬到自然,未加工的成分。你有一个有一种杂货店的帖子吗?这将是如此乐于助人!

  14. Kristina @ Spabettie. 2010年9月2日上午11:26

    罗勒是同样的–他洗澡后他通过房子放大了…(他也昨天洗了一个澡– medicine time!) 🙂

    谢谢你的开胃链接… I’m就像有人一起添加看到闪亮的东西,用这个词开胃菜…我可以完全吃东西,但开胃菜而不是大饭… 🙂

  15. Jessica @ Tastyandtrim. 2010年9月2日上午11:32

    噢,你的小狗是如此可爱 -

  16. 四月@疯狂的美妙生活 2010年9月2日上午11:32

    很高兴你的瑜伽课顺利!你在听起来有趣的瑜伽课。

  17. Caitlin(喂食) 2010年9月2日上午11:33

    啊哈的小狗是超级可爱的。 Butterscotch提取物在我生命中的必然性,所以我可能需要寻找一些今天。

  18. 黑人人类 2010年9月2日上午11:43

    贝拉融化了我的心! -

  19. 布列塔尼 2010年9月2日上午11:54

    哇它’非常令人兴奋,你很快就会搬到奥兰多!我可以’等等,看看你的博客如何改变以及你开始尝试的新事物。 (我喜欢从你那里得到新的想法!)我希望你在春天去哪里会更好!这么多的变化通常对我来说通常是可怕和令人兴奋的,但只要你和你的小狗和飞行员一样,你会觉得你会如此开心!当然,谢谢你在你的博客上分享这一切!

  20. 安娜@新婚,新蔬菜 2010年9月2日上午11:56

    很高兴你有一个很好的瑜伽课!哈哈…我喜欢我的狗看起来时的方式’re wet…so funny!

  21. 罗唆 2010年9月2日上午11:58

    嗨吉娜 - 我的周末开始今天和我’很紧张,因为这个周末是我/我们的一个大周末….it’s our wedding 😀 I’M SOOO紧张!!!周一,我们留给我们的蜜月!我可以’t wait 😉 I’甚至对这个假期更兴奋,因为我们’再去加利福尼亚 - yeeah - 我’从来没有去过美国所以我’M很好奇,如果你会在接下来的3周内围绕SF-LA-LV-Hawai或NY,我很乐意见到你 - 我想我会想念你的博客 - 所以我有很多东西要赶上来3周后….

    顺便说一下,贝拉看起来很可爱 -

  22. 2010年9月2日下午12:08

    你的狗是完美的阴& yang – femme & masculine –猜猜哪个?
    吉娜–你能谈谈Lacuma吗?避风港’听说过它。只是谷歌迷了&它似乎是一个粉末龙舌兰。你为什么要用它而不是龙舌兰?

  23. ?合作 2010年9月2日下午12:21

    我听到你的sista!瑜伽也不是我的事。

    我得说,它可能会非常令人沮丧,不知道你在哪里’LL住在未来几个月。有几次!希望你的愿望成真! -

    哦,我喜欢那葵板!一世’m几乎痛苦地奴役了漂亮的小盘子我’我害怕。哈哈!我们都有有害的瘾 -

    有一个美好的一天吉娜,充满美丽和奇迹!
    保持你的帖子来。他们让我的一天。读它们几乎感觉就像我认识你 -

    ?合作

  24. 劳伦 @ Biochemista. 2010年9月2日下午12:24

    很高兴你’感觉更好!!!<3

  25. 艾莉森@ livityoneday 2010年9月2日下午12:36

    我等不及要听到你的位置’很快就活着!很高兴你有一个伟大的瑜伽课!

  26. 阿斯特里德 2010年9月2日下午12:38

    我今天也有一个瑜伽呼吸!我终于找到了一个我喜欢和完成的瑜伽视频!我经常在5分钟内厌倦并关闭视频,只是做自己的实践。虽然我爱这个,但是!很高兴你感觉更好,发现了一个伟大的班级。

  27. 梅根@健康hoggin' 2010年9月2日下午12:45

    Butterfinger早餐饼干?!是的,请!!我想我’本周末,我将不得不去豆腐电影调味品搜索 …

    那里’没有什么比“bad”瑜伽课程!我的第一个在我的健身房旁边是个笑话–老师几乎看着自己在镜子里一小时,虽然我看着其他班级参与者可能伤害了糟糕的形式!啊。但是在那里’没有比瑜伽课更好!

  28. 米歇尔@给我杏仁黄油 2010年9月2日下午12:52

    穿过我的手指你’LL搬到一个巨大的购物中心,整个食物,一个令人惊叹的瑜伽工作室和一个渴望高生素食的地方!哈哈。

  29. 嘉里 2010年9月2日下午12:53

    AW,Bella看起来如此* forlorn!

  30. 信仰@ lovelyascharged 2010年9月2日下午12:53

    I’很高兴班级进展顺利!我讨厌课程(任何类型),教练没有什么可以帮助你变得更好。享受O-Town!

  31. 唐娜搬运工 2010年9月2日下午12:57

    在Sandstuhl度过了四年(从拉姆斯坦的道路上伸出路),我可以告诉你这很棒!一世’LL保持我的手指和脚趾越过你!

  32. Averie(LoveVeGgiesAndyoga) 2010年9月2日下午12:58

    Butterscotch提取物听起来很棒!我在生活中使用了很多提取物,咖啡提取物,当然,香草是最喜欢的,但是奶油奶油会听起来很天堂!

    你在哪里’重新生活…omg我只能想象拥有你的生活,和未来,有点在这样的平衡中摇摆…how stressful!

    好事你有一个漂亮的瑜伽岩石!

    和马修K.’书籍,我在原始和日常生活中有着娱乐,也是他的第一本书,他和Sarma在一起做了,当然,现在我将不得不把注意力留给最新的生甜点。另一本书要添加到阿森纳 -

    祝你好运W /房屋新闻!

  33. 蒂娜 2010年9月2日在下午1:05

    很高兴你有一个伟大的课程。我也会在那个其他班上走出去。如果每个人都在做完全不同的事情,那么甚至是班级’s no flow?

  34. Paige @在正常跑步 2010年9月2日下午1:31

    当我试图吹她时,尼克讨厌!她’d更宁愿在房子周围冲刺抹她的毛皮在每一块家具上想象力哈哈

  35. Michelle @转过期新叶子 2010年9月2日下午2:18

    Butterfinger早餐饼干,真实吗?!?!!?!?!

    另一个提取到我的收藏。 -

  36. Naomi(OneFitFoodie) 2010年9月2日下午2:27

    呵呵那张贝拉的照片让我开心!

  37. Kimeatandbe. 2010年9月2日下午2:37

    很高兴听到你有一个很好的瑜伽课。我喜欢它的时候,当你觉得你花了时间走出去,你知道吗?当我在本周末尝试新的瑜伽工作室时,我希望能相同!
    我知道它是如何觉得等待听到你的未来…我觉得我从来不太了解预期,而是挂在那里,并将其视为冒险!你的生活肯定是不是’t boring, ya know 🙂

  38. 杰基(陆军妻子Extraordinaire) 2010年9月2日下午2:51

    我真的很喜欢阅读你的空军角度。军队更加冒险,你可以’去找你的老板并要求你的下一个工作地点。我在德国的空军基地(Kaiserslautern&拉姆斯坦)真的很好(我们总是去那里使用BX和电影院),这里的彼得森空军基地也很棒,享有巨大的佣金,以及在周边地区的众多待办事项。而我’我肯定在那里,我’从来没有去过一个糟糕的空军基地,它总是让我们想要转换。

  39. 马里 2010年9月2日下午4:21

    I’一直想要尝试那些早餐饼干,仍然是避风港’做了它。 (懒鬼!!)我’ve been eating TJ’S Pb和J在Ezekiel面包上用香蕉月份,仍然没有厌倦它。无论如何,饼干看起来bangin’ and it’我的个人目标(启发板!)在9月结束之前使其成为。
    希望会议进展顺利,他们送你想要去的地方!

  40. 梅根(烤屋顶) 2010年9月2日在下午4:29

    哈哈,贝拉看起来很搞笑!和寒冷!愚蠢的动物。 -

  41. 布兰特尼 2010年9月2日下午4:41

    哦,贝拉。她看起来很脆弱。我正在打击她在你家周围的兴奋。

  42. liz @ tip顶部形状 2010年9月2日在下午6:17

    哦,我的天哪,蝴蝶早餐饼干???一世’m sold.

  43. Lisag. 2010年9月2日在下午6:39

    你’我必须让我知道你去哪类;我可能会抬起神经来试试它。很高兴你感觉更好。

    • 健康ta. 2010年9月2日下午7:46

      我去了ymca的6:30 - 它不是’t too bad!

  44. 切尔西@一个健康的munchkin 2010年9月2日在下午6:56

    哦,我的天哪,唐’你讨厌那样的蹩脚瑜伽课吗?我在学校健身房瑜伽课程有类似的经验。我不得不停止去他们。

    I’很高兴你今天的课程很好! -

  45. 温迪 2010年9月2日下午7:27

    我一直在制作早餐饼干。一个问题 –你必须用叉子/勺子脱掉板块(起初我是否能够挑选它,吃它一个)。只是想确保我搞定了– thanks!

    • 健康ta. 2010年9月2日下午7:44

      是的,你需要一把勺子 -

  46. 克里斯蒂 2010年9月3日上午8:07

    哈哈。当我们是我们的小狗时,他总是在房子周围疯狂的快速圈,在地毯上挖掘 -

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