15件事’在过去的15个月里学到了

May 17, 2021

hiiii朋友!你好吗?周末过得怎么样?我希望你有一个伟大的!我们在很长一段时间内完成了我们的第一个*全年*周末,感觉很棒。我很高兴去参加几个派对,并与朋友共进晚餐。我是一个奇怪的迷信人,…

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星期五喜欢

嗨朋友!星期五快乐!我希望你有一个美好的一周。我本周花了很多时间让事情准备好夏天造型(在这里获取所有细节!):制作锻炼并一起制作膳食计划。这个周末你要做什么?我们将在每周的电影中做…

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用手工伤害解决的提示

分享我的提示,即使在伤害中,即使在伤害中也能获得巨大的锻炼。一如既往地,与您的医生讨论恢复或启动任何锻炼程序,特别是如果您受伤。嘿朋友!我被夏天塑造了兴奋!数百人已经注册并挑战了…

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夏天的形状即将到来!

嗨朋友!我希望你度过一个美好的周末,那些庆祝母亲节的人度过了美丽的假期。这是一个很棒的人在这里。飞行员享用了惊人的早餐,我洗了自制礼品和可爱的卡片,我们拍了一个沙漠徒步旅行,而且家庭过来吃饭。…

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星期五喜欢

嗨朋友!周末耶。我希望你有乐趣,放松一下。 Livi有一个朋友的BDAY派对,它在游泳池的电影之夜,所以我很期待。我也觉得母亲节完全盯着大家。我们可能会在星期天晚上邀请FAM…

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078:适合健身成功的秘密调味汁

嗨朋友!快乐星期四!我希望你有一个美好的一天 - 我回到了一个简短而甜蜜的播客剧集,谈到了我认为是健身成功的秘密调味汁的两件事。这两件事还可以帮助您完成您所设置的任何目标,无论是与健康和健身有关…

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